Алина Загитова рассказала о проблемах с питанием и наборе веса

Спортс
Фигурное катание
Новости
Алина Загитова: «Был период, когда я просто пыталась есть на ходу – все время какие-то шоколадки, сэндвичи, набрала вес, была очень уставшей. Надо выбирать только полезные продукты»

Алина Загитова высказалась о пользе здорового питания.

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова высказалась о пользе здорового питания.

– Был у меня такой период, когда я просто пыталась есть на ходу, и это все время были какие-то шоколадки, какие-то сэндвичи...

– К чему это привело?

– К тому, что я набрала вес, я была очень уставшей. Поэтому надо выбирать только полезные продукты, – ответила Загитова.

Опубликовал: Ян Мельник

Источник: «Братья Караваевы»

Алина Загитова

Здоровье

Сборная России по фигурному катанию

женское катание

Питание

еда

Вывод Алина, как обычно, сделала неверный. Максимализм/минимализм, перфекционизм в питании до добра не доводят.

Надо не выбирать только полезные продукты (таких в принципе нет, любой продукт имеет негативные свойства), а составить или подобрать для себя систему питания. Это не просто выбор продуктов, не жёсткий рацион с кучей ограничений и запретов, а именно система питания, удовлетворяющая конкретно тебя, твои потребности и вкусы.
Но для этого надо иметь знания, интуицию, умение понимать свой организм и здравомыслие в целом. Или хотя бы найти хорошего диетолога, который всё сделает за тебя. Ну как всё... Никакой диетолог не даст тебе здравомыслия, без которого нет правильного отношения к себе и к питанию тоже.

Алина привыкла жить по чужим указаниям и советам. Раньше ей жестко диктовали: это нельзя, а то полезно. Организм противился, страдал и старался выскочить из жестких рамок. Выскакивания карались лишним весом, проблемами с метаболизмом и с карьерой.

Сейчас надобности в жестких рамках нет. Но и спустя много лет Алина не может (не хочет?) выйти из рамок, в которые сама себя загнала с чьей-то помощью. Кто навязал ей это стремление выглядеть страшным дистрофиком при от природы нормальной конституции? Сама? Почему ей до сих пор никто не сказал про обаяние и притягательность женственных плавных линий и пропорций? Это от "полезных продуктов" она так подурнела?

Короче, ума нет - ничего не поможет. Ни природа, ни деньги, ни медали и звания.

Plusha2112

11 июля, 13:49

ОтветДисперсия

Вывод Алина, как обычно, сделала неверный. Максимализм/минимализм, перфекционизм в питании до добра не доводят. Надо не выбирать только полезные продукты (таких в принципе нет, любой продукт имеет негативные свойства), а составить или подобрать для себя систему питания. Это не просто выбор продуктов, не жёсткий рацион с кучей ограничений и запретов, а именно система питания, удовлетворяющая конкретно тебя, твои потребности и вкусы. Но для этого надо иметь знания, интуицию, умение понимать свой организм и здравомыслие в целом. Или хотя бы найти хорошего диетолога, который всё сделает за тебя. Ну как всё... Никакой диетолог не даст тебе здравомыслия, без которого нет правильного отношения к себе и к питанию тоже. Алина привыкла жить по чужим указаниям и советам. Раньше ей жестко диктовали: это нельзя, а то полезно. Организм противился, страдал и старался выскочить из жестких рамок. Выскакивания карались лишним весом, проблемами с метаболизмом и с карьерой. Сейчас надобности в жестких рамках нет. Но и спустя много лет Алина не может (не хочет?) выйти из рамок, в которые сама себя загнала с чьей-то помощью. Кто навязал ей это стремление выглядеть страшным дистрофиком при от природы нормальной конституции? Сама? Почему ей до сих пор никто не сказал про обаяние и притягательность женственных плавных линий и пропорций? Это от "полезных продуктов" она так подурнела? Короче, ума нет - ничего не поможет. Ни природа, ни деньги, ни медали и звания.

вы из ее ближайшего окружения ?) ну откуда вы можете это все знать ?))

AllaS

11 июля, 22:35

ОтветДисперсия

Вывод Алина, как обычно, сделала неверный. Максимализм/минимализм, перфекционизм в питании до добра не доводят. Надо не выбирать только полезные продукты (таких в принципе нет, любой продукт имеет негативные свойства), а составить или подобрать для себя систему питания. Это не просто выбор продуктов, не жёсткий рацион с кучей ограничений и запретов, а именно система питания, удовлетворяющая конкретно тебя, твои потребности и вкусы. Но для этого надо иметь знания, интуицию, умение понимать свой организм и здравомыслие в целом. Или хотя бы найти хорошего диетолога, который всё сделает за тебя. Ну как всё... Никакой диетолог не даст тебе здравомыслия, без которого нет правильного отношения к себе и к питанию тоже. Алина привыкла жить по чужим указаниям и советам. Раньше ей жестко диктовали: это нельзя, а то полезно. Организм противился, страдал и старался выскочить из жестких рамок. Выскакивания карались лишним весом, проблемами с метаболизмом и с карьерой. Сейчас надобности в жестких рамках нет. Но и спустя много лет Алина не может (не хочет?) выйти из рамок, в которые сама себя загнала с чьей-то помощью. Кто навязал ей это стремление выглядеть страшным дистрофиком при от природы нормальной конституции? Сама? Почему ей до сих пор никто не сказал про обаяние и притягательность женственных плавных линий и пропорций? Это от "полезных продуктов" она так подурнела? Короче, ума нет - ничего не поможет. Ни природа, ни деньги, ни медали и звания.

Два года гоняются комментаторы за Алиной с подсказками и указаниями, как правильно питаться . Но в СМИ мы видим именно советы самой Загитовой о правильном питание .
И сама она , как видим обладает большой силой занимается боксом, теннисом, выступает в шоу и зажигает так под Майкла Джексона , что их номер с Ковтуном использует Цискаридзе в передаче о Джексоне .

sergey2022

11 июля, 11:54

Жизнь сейчас такая, едим на бегу, а на бегу кушать, что полезные продукты, что фастфуд вредно

Алексaндр Молодкин

11 июля, 13:41

Ответsergey2022

Жизнь сейчас такая, едим на бегу, а на бегу кушать, что полезные продукты, что фастфуд вредно

Жинзь всегда одна) Единственное отличие что в век успешного успеха появилось дохрена тех, кто считает что сейчас что-то по другому) а по факту своё "драгоценное" время 99% таких тратит на рилзы в инсте и посиделки в шоколадницах)))) У меня была такая знакомая. Очень любила рассказать про ценность своего времени) При этом по полдня залипала в инстаграме))))

Каждому надо верить что он чтото из себя представляет) психосоматика)))