Уле Эйнар Бьорндален: «Перед эстафетой я очень много ел. Так много, что меня уже почти тошнило»
Пятикратный олимпийский чемпион Уле Эйнар Бьорндален был абсолютно без сил после провального финиша субботнего масс-старта. Тогда его обошел, в числе прочих, Кристоф Зуманн. Бьорндален знал, что, возможно, ему вскоре предстоит новая дуэль с австрийцем в борьбе за золото эстафеты. Решающим фактором в этой борьбе был хороший отдых перед стартом.
«Я был совершенно опустошен в субботу. Поэтому было важным снова прийти в себя, хорошенько восстановиться так что я спал так долго, насколько было возможно перед гонкой, и даже перед самым стартом. Отдыхал, отдыхал и отдыхал. Даже уснул во время этапа Свендсена. Не потому что он был таким скучным. Просто пытался расслабиться немного, и ненадолго отключился. Я спал не очень глубоко, но достаточно для того, чтобы передохнуть.
То же самое делал и в Хохфильцене. Мысли о гонке постоянно крутятся у тебя в голове, но нельзя позволять им влиять на результат, который ты собираешься показать. Когда ты собираешься участвовать в важной гонке, нужно использовать любую возможность для отдыха. Как в армии спишь когда можешь.
Кроме того, я очень много ел. Так много, что меня уже почти тошнило. Пытался получить так много питательных веществ, насколько это было возможно.
Выходя на старт, я знал, что ситуация будет подобна субботней, и понимал, что чем спокойней я начну, тем больше сил останется на последний круг. Зуманн же сразу помчался вперед, и уже к середине дистанции достиг анаэробного предела. На последнем отрезке мне уже не пришлось сильно напрягаться», цитирует Бьорндалена Dagbladet.
--------------
вроде зам. Прохорова
такое впечатление, что они думали, что их функция ездить на этапы и чм, стоять рядом тренером и болеть до опупения.
достали
в дворцовой зале, в школе - как тебе везло!
в России дамы приглашали кавалеров
во все века на белый вальс, и было все белым-бело!
потупя взоры, не смотря по сторонам,
через отчаянье, молчанье, тишину
спешили женщины прийти на помощь нам,
их бальный зал величиной во всю страну!
куда б ни бросило тебя, где б ни исчез,
припомни вальс… как был ты бел! и улыбнешься)))))
век будут ждать тебя - и с моря и с небес
и пригласят на белый вальс, когда вернешься)))))
с праздником!))))))))
Гости хуже незванных, еле выпроводила, как будто это мне завтра на работу, а они на больничном( )))))
Чего насупился?)
Олеся ушла уже, дА?
Редеют наши ряды
пошла я спать))
Спакойной ночи всем!)))
-----------------
поддерживаю))
пойду занесу общие идеи в блокнотик, потом сравню с тем, что получится