Тренер мужской сборной Норвегии Рогер Груббен рассказал, почему Йоханнес Бо может преуспеть на предолимпийском высотном сборе.
«Одна из предпосылок того, что Йоханнес может преуспеть в этот раз в том, что он признал свою ошибку и хочет извлечь из этого урок. То, что он придерживается такой установки, как мне кажется, позволит ему добиться успеха.
На высоте нужно найти тонкий баланс между тренировками и восстановлением. К мышцам поступает меньше кислорода, а это заставляет организм работать напряженнее, чем в равнинных условиях. Кроме того, все спортсмены по-разному реагируют на условия высоты. Чтобы справиться с этим, нужен опыт.
В принципе, невозможно сделать так уж много ошибок, если речь идет о высотной подготовке перед Сочи. Самое главное для Йоханнеса и остальных, – оставаться хладнокровными: не проявлять нетерпения и не тренироваться слишком усердно», – приводит слова Груббена Aftenposten.
Комментарии