Кристоф Зуманн: «Постараюсь просто получить удовольствие от последнего сезона»

Призер Олимпийских игр Кристоф Зуманн рассказал о подготовке и целях на предстоящий зимний сезон.

«Я начал олимпийский сезон 1 мая. Очень много тренируюсь сейчас. Велосипед, бег, силовые занятия. Конечно, стрельба.

– Как изменились ваши тренировки с тех пор, как вы начали карьеру?

– У меня было много сезонов, когда я не позволял себе даже небольшой передышки после Кубка мира. Всегда сразу начинал тренироваться! Полагаю, это было большой ошибкой. Уже несколько лет я беру отпуск хотя бы на две недели.

– Как вы расслабляетесь до и после гонок?

– До гонки стараюсь расслабиться с помощью хорошей музыки или интересной книги. После гонки мне делают массаж, во время которого я с удовольствием смотрю телевизор. Конечно, немного хорошей еды тоже не помешает.

– В межсезонье какое из тренировочных упражнений вы любите больше всего для поддержания формы?

– Это, на самом деле, лучшая вещь в нашем спорте – в межсезонье действительно есть, из чего выбирать. Мне нравится бегать, кататься на велосипеде... Но я очень не люблю таскать тяжести.

– Как изменилась ваша диета с начала карьеры?

– Никакой диеты. Я ем, что мне нравится.

– Если ваши дети захотят заниматься биатлоном, какой совет им дадите?

– Моя дочь Леа уже занимается биатлоном! Я даже купил ей специальную винтовку. Буду поддерживать ее в любом начинании.

– Какие цели ставите на Кубок мира и Олимпиаду в Сочи?

– Это будет мой последний сезон. Постараюсь получить удовольствие от него. Никакого стресса! Это олимпийский год, но я не думаю о нем сейчас в таком свете, всему свое время. Просто постараюсь выложиться полностью в каждой отдельной гонке.

– Какими еще видами спорта увлекаетесь? Есть какие-то цели после завершения карьеры?

– Моя следующая цель... Принять участие в Ironman. Может быть, в 2015 году? – рассказал Зуманн в интервью Athletego.