Ксения Жужгова: «Переход во взрослые должен быть постепенным. Лучше резко не взлетать, чтобы потом резко не падать»
Российская биатлонистка Ксения Жужгова рассказала о своей подготовке к сезону.
«Сбор прошел удачно. Акцент был сделан, в основном, на стрелковую и цикличную работу. Выполнили все, что планировали, в полном объеме. Обошлись без травм, так что все хорошо.
Продолжаю работать по плану. Конечно, хочу не растерять форму. Чтобы на следующий сбор приехать и сразу включиться без раскачки.
Переход во взрослый биатлон должен быть постепенным. Лучше резко не взлетать, чтобы потом резко не падать. Буду работать, а там посмотрим, как сложится. Важно не перебрать с объемами, аккуратно подвести себя этому», – сказала Жужгова.
Хе-хе :) Русская школа биатлона - бежим пару гоночек и всьо, приплыли. Понятно, что когда спортсмены получают приличные объемы и нагрузки, то временно (на год, а то и на несколько лет) прибивается скорость, особенно у молодых, пока нагрузки не переварят. Но они получают базу и некоторый стартовый уровень, с которого могут прогрессировать уже в проф. спорте. Поэтому рос. юниоры(-ки) подводятся к "главным стартам", а переходя во взрослый проф. спорт ВНЕЗАПНО обнаруживают, что бегать надо весь сезон на нормальном уровне, иначе давайдосвиданья. Вот и получаете на выходе "звезд" Подчуфарову да Кайшеву, которіе перейдя во взрослые бегут месяц в году, а потом лечатся восстанавливаются по полгода.
Интересно, что Джима недавно в интервью в ответ на вопрос о нагрузках в межсезонье для команды сказала, что взрослые 30-летние (Вита-Валя-Груша) могут уже не делать сумасшедшие объемы как раньше, а работать над тем, что нужно на заложенной годами физухе, а молодые работают на объемы, а не на скорость, потому что надо нарабатывать базу, на которой потом будут бегать карьеру. Лучшие юниорки уже в 19-20 бегают свои первые "взрослые" по нагрузкам сезоны, чтобы в 21-23 уже быть готовыми конкурировать за преследование и набирать баллы в тотал (топ-40).
Так что мысль о постепенном переходе во взрослый биатлон у Жужговой очень правильная, но проблема в том, что этот переход надо начинать уже сейчас, в 19, чтобы потом не было мучительно больно переходить в профи как остальным россиянкам.