Ольга Шестерикова: «У Норицына нет выходных, есть лишь разгрузочные дни»
Российская биатлонистка Ольга Шестерикова рассказала о летней подготовке.
– Многие спортсмены негативно относятся к летним сборам. Мол, слишком много сложной работы…
– Да, конечно, готовится к сезону тяжело. Нас ждет монотонная объемная работа, в большинстве своем – силовая. Летом нет соревнований, но мне нравятся сборы.
Здесь есть время на работу над собственными ошибками, я стараюсь улучшить свои сильные качества. Также на сборах успеваю собраться с мыслями и верю в светлое будущее…
– А что удается делать в свободное время?
– У Виталия Норицына нет выходных, есть лишь разгрузочные дни. Но это хорошо, потому что время пройдет быстрее. Все же на сборах в выходные делать особого нечего, – сказала Шестерикова.
Опубликовал: Александр Чернов
Источник: Тюменская арена
Материалы по теме
Рекомендуем
Главные новости
Последние новости
Рекомендуем
Комментарии
---
Вот этот кусок интереснее.
Это она с Медведцевым в прошлом году тренировалась? Я еще удивлялся, что по интервью все время о скоростных тренировках летом рассказывали, в то время когда все остальные крутили велик, бегали по горам и в зале работали.
>> Мне нравится, что сейчас в составе резервной сборной делаем большой упор на силовые упражнения.
В принципе логично, до сезона мышечная масса должна вернуться в норму.
Если акцент будет сделан на силовую подготовку - значит, пропадет скорость. Все эти межсезонные тренировки на развитие какого-то одного качества уже давно и безнадежно устарели, так никто сейчас из топовых сборных не тренируется. Нужно работать комплексно и сбалансированно, каждый год, тогда будет прогресс. Пусть посмотрят на то, что делает Крамер в лыжной сборной.
Не обязательно, сейчас только начало июня. Если не будут качаться в зале без остановок вплоть до начала сезона, то все должно быть нормально. Еще зависит от конкретных упражнений. Короче нюансов вагон, не зря существуют специальные тренеры по фитнесу.