Гордон Херберт рассказал, что на протяжении нескольких лет страдал от депрессии
По словам главного тренера сборной Германии, он годами страдал от депрессии и пытался справиться с ней, употребляя алкоголь.
«Я был на той стадии, которую больше никогда не хотел бы пережить снова.
Боролся с этим на протяжении шести лет. Даже не понял, как я в это вообще попал. Худшим моментом был тренировочный лагерь в Чехии. Я тогда просто не справился. Ничего не понимал, ничего не мог делать. Не мог общаться с людьми. В итоге после этого две недели провел в психиатрической больнице.
Было бы здорово, если бы мой опыт помог другим. Мне нужно было научиться во время своих депрессивных периодов говорить: «Мне нужна помощь». Простое предложение, но его так трудно произнести из-за стыда и ложной гордости», – рассказал Герберт.
В 2022 году экс-тренер «Автодора» привел Германию к бронзовым наградам Евробаскета, а в 2023-м команда впервые стала чемпионом мира.
Я знаю, о чём говорю, за плечами годы депрессии, а потом уже и тревожно-депрессивного расстройства.
Ну и, соответственно, многолетний опыт применения препаратов (в моём случае это Миртазапин + Окскарбазепин) + посещения психолога.
Многим помогает простой приём СИОЗС, наподобие Венлафаксина.
Запишись к психотерапевту, для начала.
Простые и безопасные препараты покажут тебе иной мир (светлый вместо тёмного). Примерно такая разница между тем, что было и тем, что будет.
ЗЫ: При всём при этом можно вести активный образ жизни, радоваться жизни и даже делать бизнес.