Анонс майских беговых экскурсий «Беги и слушай!» в Москве
Проект «Беги и слушай!» анонсирует майскую серию благотворительных беговых экскурсий в Москве. Разбираемся, какие маршруты ждут участников в этом месяце и почему беговые экскурсии стоит добавить в свой календарь.
Как устроен формат?
Вместо плейлиста в наушниках – голос гида с историями о городе, вместо монотонной тренировки – познавательное приключение по знаковым местам столицы. Темп – 6.30 мин/км: он подходит как для тех, кто только начинает бегать, так и для опытных атлетов, предпочитающих спокойный ритм.
Как замечают участники, знание истории мест на маршруте превращает пробежку в путешествие во времени. Каждый километр – это не только физическая нагрузка, но и открытие: так дистанция проходит легче и с большим удовольствием.
Кто ведёт экскурсии?
Беговые экскурсии проводит Вадим Зеленский – основатель фонда «Больше Чем Можешь», марафонец, триатлет и профессиональный беговой гид. По его наблюдениям, формат особенно ценят:
начинающие бегуны – помогает найти мотивацию для регулярных тренировок;
опытные атлеты – когда привычные маршруты наскучили;
любители городской истории – возможность совместить спорт с познанием города;
неравнодушные к социальным проектам;
жители Москвы, желающие лучше узнать свой город.
О фонде и цели проекта
Участие предполагает добровольное пожертвование на любую сумму в фонд «Больше Чем Можешь» – организацию, продвигающую доступность спорта для всех.
Миссия фонда – развитие инклюзии в спорте. Собранные средства направляются на конкретную поддержку людей с инвалидностью:
обеспечение доступа к регулярным тренировкам;
помощь в подготовке к спортивным мероприятиям;
покупку инвентаря, в том числе специальных беговых колясок;
содействие участию в массовых забегах и соревнованиях.
Так обычная пробежка превращается в действие с социальным эффектом: каждый участник не просто занимается спортом, но и помогает сделать беговую культуру более инклюзивной.
Что в программе майских экскурсий?
В мае запланировано 9 маршрутов по разным районам Москвы. Организаторы постарались сделать программу разнообразной: в расписании есть как центральные маршруты, так и экскурсии по паркам и набережным.
Программа майских беговых экскурсий:
03.05.2026 (вс), 17:30 – «Парк Горького, Нескучный сад и парк Музеон» (8 км)
06.05.2026 (ср), 19:00 – «Бульварное кольцо. До Яузского бульвара и обратно» (7 км)
09.05.2026 (сб), 10:30 – «Вокруг Садового кольца» (16 км)
14.05.2026 (чт), 19:00 – «Бульварное кольцо. До Соймоновского проезда» (7 км)
17.05.2026 (вс), 18:00 – «ВДНХ» (11 км)
20.05.2026 (ср), 19:00 – «По набережным Москвы» (12 км)
23.05.2026 (сб), 18:00 – Экскурсия в парке Малевича (10 км)
30.05.2026 (сб), 10:00 – Беговая лекция с Михаилом Семёновым «Жизнь как проект» (12 км)
31.05.2026 (вс), 17:00 – «Сердце Москвы. Кремль и Китай‑город» (8 км)
Как присоединиться?
Чтобы присоединиться к беговым экскурсиям «Беги и слушай!», достаточно выбрать маршрут по душе – ориентируясь на дистанцию и район города – и зарегистрироваться на официальном сайте проекта с указанием суммы пожертвования (она может быть любой). В день экскурсии главное – удобная спортивная одежда и обувь, а также заряд позитива.
Почему стоит обратить внимание?
Беговые экскурсии – это классная возможность совместить физическую активность с открытием города и внести вклад в инклюзивный спорт. Формат уже доказал свою популярность: в прошлые сезоны он объединял бегунов разного уровня подготовки. В этом месяце программа стала ещё разнообразнее – выбирайте маршрут и присоединяйтесь!
Регистрация уже открыта. Подробности и запись – на официальном сайте фонда «Больше Чем Можешь».
