Юрий Истомин на высоте.
«Нас ждет очень-очень много препятствий. И это не говоря уже о высоте над уровнем моря – огромное неудобство, потому что мы физически не успеем адаптироваться за четыре дня. Просто невозможно. Но мы готовы».
Это слова Томаса Тухеля перед матчем с Мексикой. На знаменитой «Ацтеке» точно не будет просто: стадион находится на высоте 2200 метров над уровнем моря – это выше Уральских гор и Давоса, примерно как играть в Красной Поляне.
Мексика четко осознает, что это важное преимущество: за 89 официальных матчей на «Ацтеке» она проиграла всего два.
А почему к высоте сложно адаптироваться? И что может помочь?
Высота убивает интенсивность
Этому учат еще в школе: в горах падает атмосферное давление. На уровне моря оно равняется одной атмосфере, а дальше снижается нелинейно: на высоте 1000 метров давление ниже на 11%, в районе 2000 метров – на 22%. На «Ацтеке» еще ниже – на 23-24%.
На такой высоте с каждым вдохом в организм поступает меньше молекул кислорода. Легкие хуже насыщают кровь, а мышцам сложнее получать энергию. Для обычного человека эти изменения могут быть не очень заметны, но даже при небольшой физической нагрузке эффект уже ощущается, особенно если организм не подготовлен. Причем под подготовкой подразумевается не столько физическая форма, сколько привычка жить в таких условиях.
Есть научные исследования: уже на высоте 1200 метров команды в среднем пробегают на 3% меньше, чем на уровне моря. На 2200 эффект еще сильнее. Горы бьют по интенсивности – на спринты и прессинг нужно больше усилий.
К высоте вполне можно привыкнуть: спустя время организм получает больше эритропоэтина (или сокращенно – ЭПО). Этот гормон помогает при кислородном голодании.
Эритропоэтин вырабатывается преимущественно почками, которые контролируют, достаточно ли кислорода получает кровь. Как только уровень падает, клетки синтезируют гормон: он попадает в костный мозг и там стимулирует образование новых эритроцитов. Они переносят кислород благодаря гемоглобину: чем их больше, тем больше кислорода можно доставить к работающим мышцам.
Правда, ЭПО – не панацея. Чем больше эритроцитов в крови, тем гуще она становится, сердце работает с повышенной нагрузкой. У неподготовленного человека растут риски инсультов и инфарктов.
Выработка эритропоэтина происходит уже в первые часы после подъема на высоту, но на производство эритроцитов требуется больше времени – от нескольких дней до пары недель. Так что Тухель вполне справедливо жалуется, что четырех дней между стадиями плей-офф – недостаточно для нормальной адаптации.
Сборная Англии базируется в Канзас-Сити, город находится на высоте 277 метров – не лучшее место, чтобы готовиться к матчу в Мехико. Кстати, в Англии самый «высокогорный» стадион – у «Вест Бромвича»: 168 метров.
Эритропоэтин научились синтезировать искусственно, им лечат пациентов с тяжелой анемией. В теории препарат должен помочь и футболистам, но до первого допинг-контроля – искусственный ЭПО давно в черных списках ВАДА.
Ровно поэтому появляются новости, что Англии может помочь виагра. Препарат не считается допингом, а создавался совсем для другого – как средство от высокого кровяного давления. Витамин V расширяет кровеносные сосуды в легких и помогает в высокогорье.
Мексика почти непобедима на «Ацтеке»
Мексиканцы вышли из группы с первого места, что дало им преимущество домашних матчей в плей-офф. И это существенный фактор. За последние 60 лет Мексика провела на «Ацтеке» 89 официальных матчей. Статистика шокирует: 70 побед, 17 ничьих и только 2 поражения (от Коста-Рики в 2001-м и Гондураса в 2013-м).
Возможно, поэтому два лучших результата на чемпионатах мира сборная показала именно на домашних турнирах: в 1970-м и 1986-м дошла до четвертьфинала. При этом вылетала она не на «Ацтеке»: в 1970 году уступила Италии в Толуке, а в 1986-м проиграла по пенальти сборной ФРГ в Монтеррее.
Мексика на «Ацтеке» дважды дожимала в финалах Бразилию. В 1999-м там прошел Кубок конфедераций, и хозяева обыграли действующих вице-чемпионов мира – 4:3. А спустя четыре года бразильцы приехали в Мехико как приглашенные участники Золотого кубка КОНКАКАФ. Проиграли на «Ацтеке» уже в первом туре, затем встретились там в финале. Мексика забила золотой гол на 97-й минуте.
В Перу играют на высоте 4338 метров
«Ацтека» – самый известный высокогорный стадион мира, но отнюдь не рекордсмен. В Южной Америке есть арены и повыше. Например, стадион имени Даниэля Альсидеса Карриона в перуанском городе Серро-де-Паско. Высота – 4338 метров. В таких условиях тяжело не то что играть, но и болеть. Арена – неприступная крепость местного «Униона Минаса», который несмотря на провинциальный статус играл в высшей лиге 16 сезонов подряд. В начале 1990-х команда несколько лет вообще никому не проигрывала дома.
Стадион «Эль-Альто» в Боливии – ненамного ниже: примерно 4090 метров. В 2024-м сюда переехала сборная, чтобы усложнить жизнь соперникам. Уже в первом матче боливийцы грохнули задыхавшихся венесуэльцев – 4:0. Та встреча поставила рекорд по высоте среди официальных игр сборных.
В Боливии, пожалуй, самая большая концентрация высокогорных арен. В столице Ла-Пасе приходится играть на высоте 3601 метр. В 1993-м на арене «Эрнандо Силес» Бразилия впервые в истории проиграла в отборе на чемпионат мира (да, сами в шоке – прежде они никогда не уступали в квалификации). Причем оба гола боливийцы забили под конец (на 88-й и 89-й), когда у гостей уже не осталось сил. Кстати, в гостях они проиграли 0:6.
А как дела в России и Европе?
В России горы есть, а вот высокогорных арен – нет. Рекорд удерживает «Спартак» – домашняя арена «Алании». Во Владикавказе в футбол играют на высоте 690 метров. Чуть ниже – одноименный стадион в Нальчике (550). В РПЛ выше всех забрался «Ахмат» – 170.
Впрочем, по сравнению с Европой Владикавказ – вполне себе уровень. Австрийский «Ваккер» играет на «Тиволи» – 574 метра (в группе Евро-2008 Россия проиграла здесь Испании и одолела Швецию). Швейцарский «Сьон» принимает соперников на «Турбийоне» (примерно 510).
Самое высокогорное поле (почти без трибун) Европы также находится в Альпах – 2012. Швейцарский любительский клуб «Гшпон» выступает на стадионе Оттмара Хитцфельда. Немецкий тренер оплатил укладку газона, когда работал тренером сборной Швейцарии. На матче «Гшпона» стоит побывать хотя бы ради вида.
«Ацтека» – легенда. Здесь чемпионами мира стали Пеле и Марадона
В этом году «Ацтеке» исполняется 60 лет. Чтобы придумать название 107-тысячному стадиону, в Мексике провели конкурс, и самым популярным вариантом стала «Ацтека» – в честь древней мезоамериканской цивилизации. Первым его предложил Антонио Васкес Торрес, которого наградили местами в ложе на все матчи в течение 99 лет.
Спустя два года после открытия «Ацтека» принимала Олимпиаду, а сегодня это храм футбола. За 60 лет на арене дважды проходили финалы чемпионатов мира (единственный случай в истории). В 1970-м бразильцы растерзали здесь Италию – 4:1. Один из голов забил Пеле и в третий раз в карьере взял золото. Спустя 16 лет «Ацтека» снова принимала лучший футбол на планете. Аргентина Диего Марадоны обыграла Западную Германию – 3:2.
У Англии свои счеты с «Ацтекой». В четвертьфинале ЧМ-1986 она играла здесь с Аргентиной – тот самый матч вскоре после Фолклендской войны с дублем Марадоны. «Рука Бога» и «Гол столетия» – хайлайты именно из Мехико.
С тех пор Англия ни разу здесь не играла. 40 лет спустя она возвращается.
Поучаствуйте в ЧМ-2026 сами: соберите свою команду в Фэнтези! Так смотреть еще интереснее
Кто забьет в новом туре ЧМ? А кто сыграет сухой матч? Выберите футболистов
Фото: Jon Olav Nesvold/Keystone Press Agency/Global Look Press; Gettyimages.ru/Cristopher Rogel Blanquet, Richard Pelham, Hector Vivas; East News/DPA / dpa Picture-Alliance via AFP, ANP/ANP MAG/ANP via AFP
Комментарии
У конькобежцев там, правда, на длинных дистанциях как раз добавляются проблемы с кислородом, но всё равно работает.
Приезд за 4 дня до матча точно не имеет смысла, всех уже накроет акклиматизация.
Я как-то провел в Мехико три недели. Когда идет акклиматизация, там очень непросто даже в парке трусцой бегать. Зато потом летишь хоть по парку, хоть по горам. Именно в такой форме и будет сегодня Мексика. А Англии будет непросто. Если, конечно, они решили прилететь заранее.
Причем Монтеррей внизу, а вот Толука ещё выше Ацтеки - 2700 метров.
Дэну Берну будет тяжелее всех. Он будет находиться на высоте 2202 метра над уровнем моря.
(да, с точки зрения ФИФА/УЕФА это Европа)
Иначе сразу появятся более высотные. Например, домашний стадион "Нарзана" из Кисловодска - 800 м (клуб выше Первой лиги не забирался).