| Комментарии | 3 |
| Статусы | 0 |
Shakhova Lina: посты
| Дата регистрации | 29 марта 2015 |
|---|---|
| Аккаунт | новичок |
| Настоящее имя | Лина Шахова |
| Пол | женщина |
| Возраст | не указан |
| shakhovalina@gmail.com | |
| Любит | |
| Основатель блогов | |
| Читает блоги |
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #12 Финальное взвешивание. Я похудела за 2 месяца! АЕЕЕЕ!!!!!!
1
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Моё чувство голода
Мой организм постоянно требует еды. С этим чувством легкого голода я живу каждый день. Помогает лишь сила воли и вера в то, что все мои старания не проходят зря! Если есть какие-то рецепты, чтобы избавиться от этого чувства - поделитесь!
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Баня после тренировки. Расслабляем мышцы в аква-зоне
Одно из моих любимейших мест - АКВАзона! Еще точнее - зона релакса. В этом видео - о пользе водных процедур после тренировки (бассейн термальный + плавание). Баня русская, финская, инфракрасная, хамам.
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Йога для начинающих (Часть 2). Введение в философию йоги
1
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Йога для начинающих. Введение в философию йоги
Йога - это не только комплекс упражнений. Йога - это целая философия. В рамках нашего проекта ВСЕМСПОРТ, мы прикоснулись к таинству этой философии. Видео особенно актуально для тех, кто только собирается заниматься йогой.
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Промежуточное взвешивание. Следим за прогрессом.
Делюсь с вами моими успехами! 4 недели пролетели незаметно. Проведенное время в тренажерном зале дает о себе знать. Мотивация - запредельная! Назад пути нет!
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #10 Сжигаем жир и тренируем все тело
Всем привет! Сегодня начинается четвертая неделя моих тренировок. Уже совсем скоро первое взвешивание! За первый месяц я планировала скинуть 2-3 килограмма. Что ж, весы покажут результат, а я приступаю к работе в зале! Присоединяйся! Схема сегодняшней тренировки в выпуске.
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #9 Групповой кросс-тренинг
Привет! Это проект ВСЕМСПОРТ! Сегодня я отправляюсь на групповую тренировку Кросс тренинг. Занятие сложное, эффективное и, кстати, очень модное. Направлено оно на развитие выносливости. Кросс тренинг – это круговая тренировка. Т.е. определенный комплекс упражнений выполняется по кругу несколько раз. В нашем случае у нас будет 3 круга. Подробная схема в выпуске!
Худеем к лету / #ВСЕМСПОРТ - Выпуск #8 Экстремальный вариант аэробной интервальной тренировки
Сегодня рассмотрим вариант аэробной интервальной тренировки. Сразу скажу – эта тренировка не для новичков. Нагрузка не хилая, но зато результат соответствующий! Для выполнения нам потребуется коврик и высокий степ.