150 кг рабочий вес в приседаниях со штангой
21 апреля 2026 года.
Наконец-то успокоился и приступил к тренировкам. Мне 54 года. Вес 83 килограмма. Самочувствие удовлетворительное. Бег 12 минут 1600 метров. Мало… очень мало. У меня очень плохая, дыхалка. Даже и не знаю, что с этим делать? Наверное только терпеть и работать дальше. Прыжки на скакалке, 5 подходов по 1 минуте. Тяжело идёт… очень тяжело. Приседания со штангой 105 килограмм. Не удержался и решил себя проверить. Смог присесть с весом 150 кг на 3 раза.
Хочу выступить на Кубке губернатора в Санкт-Петербурге 6-7 июня. Сильный турнир будет. На супер результат не надеюсь, а вот в августе на турнире памяти Андреева в Москве, хочу бороться за медали.
