Салат с авокадо, огурцами и сыром: рецепт
Этот лёгкий и полезный салат с авокадо, свежими огурцами и твёрдым сыром подарит вам насыщенный вкус и заряд энергии. Приготовить его очень просто, и даже начинающие кулинары справятся с этим блюдом за считаные минуты.
Время приготовления:
Общее: 10 минут Активное: 10 минут
Количество порций:
1 порция
Пищевая ценность на 100 г:
Калории: 183 ккал
Белки: 8.8 г
Жиры: 15.5 г
Углеводы: 3.3 г
Ингредиенты:
Авокадо – 120 г (0,5 шт.)
Огурец – 100 г (0,5-1 шт.)
Сыр твёрдый – 50 г
Майонез – 1 ст. ложка
Сок лимона – 1 ч. ложка
Соль – 1 щепотка
Приготовление:
Для салата выберите спелый авокадо. Если плод крупный, достаточно будет половины. Также подготовьте свежий огурец и твёрдый сыр.
Очистите авокадо от кожуры и удалите косточку. Нарежьте мякоть небольшими кубиками. Твёрдый сыр нарежьте такими же кубиками, чтобы текстура салата была однородной.
Свежий огурец нарежьте кубиками. Если у огурца плотная кожура, предварительно очистите её. Размер кубиков огурца должен быть примерно таким же, как и нарезанные авокадо и сыр.
Поместите в салатник нарезанные авокадо, огурец и сыр. Аккуратно перемешайте.
Добавьте в салат 1 столовую ложку майонеза, сок лимона и щепотку соли. Лимонный сок придаст блюду свежесть и не даст авокадо потемнеть.
Перемешайте салат ложкой, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись заправкой. Салат готов!
Салат с авокадо, огурцом и сыром лучше всего подавать сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть и сочность всех ингредиентов.
Приятного аппетита!
Следите за новыми рецептами в блоге.
Приготовьте:
1. Брокколи: как приготовить вкусно
