Для похудения ЖИВОТА – ВИДЕО

У вас большой живот? не беда от него всегда можно избавиться и сбросить лишний вес. Вашему вниманию 5 тренировок для похудения живота на видео! Для того чтоб убрать лишние килограммы необходимо всего лишь соблюдать 2 правила.

1) Правильно питаться

2) Регулярно 2 – 3 раза в неделю выполнять физические нагрузки

Данные комплексы упражнений рассчитаны как для девушек так и мужчин, если вам тяжело будет делать 3 круга, всегда можно сократить нагрузку! Сделать не 3 а 2, а также сократить повторения на 5 – 10. Я понимаю что ваша физическая сила и выносливость отличается от моей.

Всем здоровья ! Если есть вопросы всегда отвечу пишите....