Барриос о русской бане: одно из лучших мест на земле, будто заново рождаешься

Спортс
Футбол
Новости
Барриос о русской бане: «Одно из лучших мест на земле, обожаю! Отлично для восстановления после нагрузок и много приятных ощущений – будто заново рождаешься»

Барриос о русской бане: одно из лучших мест на земле, будто заново рождаешься.

Полузащитник «Зенита» Вильмар Барриос рассказал о любви к русской бане.

«Одно из лучших мест на земле, хаха! Обожаю эту традицию.

С профессиональной точки зрения, это отличное средство для восстановления после нагрузок. С человеческой – много приятных ощущений: после бани будто заново рождаешься.

Так что я большой фанат бани, это правда», – сказал колумбийский игрок.

Опубликовала: Полина Антохина

Источник: «Собака.ru»

премьер-лига Россия

Вильмар Барриос

Зенит

психология

Здоровье

Так это же в разное время делается (хотя, возможно, и одними и теми же спортсменами). Холодная ванна - способ "починки" многочисленных микротравм мышц после тренировок. Баня - больше для сердечно-сосудистой системы, легких и кожи.

vulturecrow

2 апреля, 04:34

ОтветDario Alexys

баня - восстановление в обычном режиме и тренировочном процессе. помогает также детоксу. хоть каждый день.
ванна со льдом - для самого быстрого восстановления. условия турниров, игр каждый день, чрезмерных нагрузок. но может мешать росту мышц и силы, потому не подходит на каждый день.
можно сочетать. через 20 мин после трени - лёд, через 2 часа - баня.