Цена ранних рекордов в спорте: как дети расплачиваются за амбиции взрослых

вчера, 15:29 10 мин.

Автор

Вы наверняка видели эти ролики. Семилетний мальчишка бежит стометровку быстрее, чем половина взрослых на районном стадионе. Девятилетняя гимнастка крутит такое, что замирает сердце. Видео собирают сотни тысяч просмотров, а если зайти в комментарии, то там будет и один и тот же тезис: «Растёт чемпион(ка)».

Такие истории восхищают и вдохновляют. А у многих родителей в этот момент появляется надежда: а вдруг и мой ребёнок так сможет? Вдруг в нём тоже есть талант и потенциал, чтобы стать чемпионом?

Такие истории хорошо смотрятся на экранах, в том числе и больших. Обычный ребёнок, тренировки через слёзы, вера вопреки всему и финал с медалью, аплодисментами и мировой славой.

Правда есть один нюанс: победа и титры — это не конец. И то, что происходит с ребёнком после финального кадра, показывать обычно не принято.

Чтобы не рассуждать впустую, разберём один конкретный пример, известный всей стране.

Сказка, которую видела вся страна

Февраль 2014-го, Олимпиада в Сочи. На лёд выходит пятнадцатилетняя «девочка в красном пальто». Она катает 4 минуты произвольной программы, от который замирает вся страна. Катает так, что комментаторы теряют дар речи, а трибуны не могут усидеть от восторга уже во время выступления. В тот вечер Юлия Липницкая становится одной из самых юных олимпийских чемпионок в истории фигурного катания.

Наутро о её победе знала вся страна. А родители по всей стране побежали записывать своих юных девочек «как Липницкую» на фигурное катание с одной мыслью: вот бы и мой ребёнок так.

Через 3 года Юлия Липницкая ушла из соревновательного спорта. В 19 лет.

Что осталось за кадром

После Сочи Юлия исчезла с экранов, а в 19 ушла из спорта. Тишина после такого триумфа сама по себе была сигналом, что произошло что-то серьёзное.

Потом мама Юли рассказывала.

Сначала пошли падения и травмы, потом смена тренера, потом всё более редкие старты, а в какой-то момент её имя просто перестало мелькать в новостях. Для болельщиков, которые помнили ту самую девочку в красном, всё выглядело внезапно: только что была главной надеждой страны и вот её уже нет. Настоящую причину рассказали не сразу: после ухода стало известно, что 3 месяца Юлия лечилась от анорексии. Получилось так, что её триумф видела вся страна, а цену, которую она заплатила, — только близкие.

Вы можете возразить, что «да это просто фигурное катание жестокий спорт». Но на самом деле проблема здесь в ребёнке, который слишком рано начал пахать по-взрослому. К 13 годам девочка была эмоционально вымотана бешеным графиком соревнований. Тренировки длились по 2 часа несколько раз в неделю. В предолимпийском сезоне прошла через 7 травм, после которых врачи советовали заканчивать со спортом. Но она не бросала и продолжала даже через боль. Это и привело к проблемам со здоровьем.

Детское тело и детская психика не успевали за нагрузкой, рассчитанной на взрослого. И так происходит почти со всеми юными спортсменами независимо от вида спорта: в гимнастике, теннисе, плавании, единоборствах.

Почему это не единичный случай

Липницкая — не исключение, а правило. Спортсмены, которые ярко начинают, быстро гаснут, и это доказывают исследования.

Раннее чемпионство никак не помогает ребёнку стать успешным спортсменом в будущем. Группа спортивного учёного Арне Гюллиха сделала обзор десятка исследований по всем олимпийским видам спорта. Они выяснили, что 13% спортсменов, которые выступают на международном уровне, успешны с детства. При этом 70% — юными чемпионами не были.

Гонка за медалями приводит к травмам. Чтобы достичь быстрых и выдающихся результатов, детей прицельно водят на один вид спорта. Но такой фокус на одном виде спорта добавляет травм. Спортивный врач Неру Джаянти из Университета Лойолы выяснил, что дети, которых заперли в одном виде спорта раньше подросткового возраста, чаще попадают к врачу с травмами от перегрузки.

Ранние рекорды к чемпионству не приближают, а по пути ломают то, из чего этот чемпион мог бы вырасти. И вот чем платит ребёнок за амбиции и ожидания взрослых.

Цена первая: тело

Первыми расплачиваются кости и суставы. Это то, что у ребёнка ещё только развивается. У взрослого скелет уже сформирован, а у ребёнка в местах, где сухожилия крепятся к костям, остаются зоны роста — апофизы. Они мягче и слабее тянущих их мышц. Поэтому пока организм растёт, именно сюда приходится удар от прыжков, рывков и ударов по мячу.

Чрезмерная нагрузка приводит к конкретным диагнозам. Например, болезни Осгуда-Шляттера, которая является частой причиной боли в области колена. Она появляется почти у 20% чрезмерно активно занимающихся спортом подростков и лишь у 5% тех, кто спортом не занят или занимается умеренно. А если нагрузку вовремя не снизить, дело может дойти до отрывного перелома, при котором отрывается кусочек кости. По сути, это и есть цена за интенсивные тренировки в детстве.

Как понять, что темп тренировок слишком интенсивный через сигналы тела: ребёнок жалуется на боль под коленом или в пятке после тренировок или появляется припухлость.

Нет, он не «потерпит, разомнётся». Ребёнку с такими симптомами нужно снижать нагрузки и скорее ко врачу.

Цена вторая: вес и еда

Вторую цену платят в тех видах спорта, где важен вес: фигурное катание, гимнастика, балет, бег.

Риск расстройства пищевого поведения у спортсменов этих видов спорта заметно выше, чем у обычных детей, потому что давление идёт сразу с трёх сторон: от тренера, родителя и самого ребёнка, изнутри. Причём проблема давно вышла за пределы «эстетики»: о борьбе с расстройством пищевого поведения публично рассказывала, например, пловчиха Дарья Устинова. Хотя плавание никогда не было про эстетику.

Здесь важнее всего не пропустить первые звоночки: ребёнок избегает еды или ест тайком, нервничает перед взвешиванием, постоянно говорит о «лишнем весе», молниеносно худеет. Если вы это замечаете, не ругайте и не сажайте на диету, чтобы помочь похудеть. Обратитесь к спортивному врачу или психологу, который занимается расстройствами пищевого поведения, чтобы предотвратить болезнь на ранних стадиях.

Цена третья: психика

Самая высокая цена, которую платят юные чемпионы, не видна на рентгене. Когда всё детство подчинено одной цели — медали, она становится смыслом его жизни. А если медали не случается (а не случается она у 99% спортсменов) вместе с ней пропадает и будущее, и желание жить.

Сначала приходит выгорание, как защитная реакция психики. И внезапно спорт, который годами был окутан предвкушением победы, успеха всей жизни, вдруг вызывает одну усталость. Ребёнок, которого вели к результату любой ценой, в какой-то момент перестаёт хотеть вообще к чему-либо стремится.

А следом встаёт вопрос пострашнее: «а что дальше?». Даже Юлия Липницкая, которая медаль получила, когда лечилась в клинике, боялась будущего и этой неизвестности. Ведь её карьера тогда закончилась вместе с болезнью. Или вместе с медалью?

Вот в эту пустоту и упираются дети, чьё детство было одной длинной подготовкой к пьедесталу. «Спорт ради победы» забрал почти всё их время и силы.

А как иначе: спорт, который растит, а не разрушает

Так что же теперь, на детском спорте ставить крест? Заниматься им только с 16 лет, когда риски не такие высокие? Нет. Спортом ради медалей лучше не заниматься никогда. А вот спортом без гонки заниматься можно и нужно как можно раньше.

Спорт без гонки даёт ребёнку то, что остаётся с ним на всю жизнь:

• умение проигрывать и подниматься
• характер• дисциплину• здоровое тело• друзей
• пример для подражания в виде тренера

И это, в отличие от медали, достаётся каждому спортсмену.

Но как же понять: вы уже в гонке или нет? Вот честные красные флаги:

1. Ребёнок стал «контентом», и каждая его тренировка идёт под запись
2. Занятия вытеснили школу, друзей и свободное время3. Вы выбрали одну секцию в 5 лет и с тех пор ходите только в неё, надеясь, что это «всерьёз и надолго»4. Вы одновременно и родитель, и тренер, и судья
5. Ребёнок выглядит уставшим, резко на всё реагирует, редко бывает в хорошем настроении и часто болеет

Если узнали своего ребёнка хотя бы в одном пункте, — это повод притормозить.

А что делать вместо гонки и как её избежать — рассказываем на нашем проекте.

Как не заплатить слишком высокую цену?

Чаще всего родители давят на детей не со зла, а потому что хотят им лучшего и просто не знают, как иначе. Они видят медали, успешный успех и вдохновляющие ролики, но не слышат, что обсуждают внутри клубов, академий и тренерских люди, которые разбираются «как правильно».

Чтобы вытащить это знание наружу, мы создали медиапроект «Стать». В наших соцсетях и на подкасте «Стать PRO» мы рассказываем, как растить ребёнка через спорт без травм и с максимальной пользой. Для этого расспрашиваем тренеров, спортсменов, врачей и психологов и переводим их ответы на понятный родителю язык.