Александр Вольф: «Заключительный сбор у команды пройдет в Финляндии»

Немецкий биатлонист Александр Вольф рассказал о подготовке к предстоящему сезону.

О подготовке к предстоящему сезону: «Она стартует с базовой подготовки в мае: бег, езда на велосипеде. Все это тренирует выносливость и приносит удовольствие. Потом начинаются занятия на стрельбище. В июне-июле стартует специальная подготовка на лыжероллерах. В августе тренировочный сбор проходит в горах, а в сентябре начинается чемпионат Германии. В октябре нас ожидают лыжные тренировки, а в ноябре у всей команды будет заключительный сбор в финском Муонио».

О режиме дня: «Обычно каждый день у нас проходят две тренировки: в первой половине дня и во второй. Между ними в нашем распоряжении два часа на восстановление. Нормальный рабочий день длится с 8 часов утра до 17 часов вечера».

О тренировках: «В зависимости от «сезона» продолжительность и состав тренировок меняется. Так в начале сезона больше тренировок на выносливость, потом начинаются комбинированные занятия, а в сентябре – специальная подготовка по биатлону и стрельбе».

О сборах: «Первый подготовительный сбор прошел в Сардинии, второй – в лыжном комплексе Оберхофа. На третий тренировочный сбор, который проходит в июне-июле, последние годы выезжаем во Францию. После заключительного сбора в Финляндии отправляемся на этапы Кубки мира».

О стрелковой подготовке: «В этом сезоне у меня появились новшества в стрелковой подготовке. Если у вас есть проблемы со стрельбой, то означает, что ваши ошибки не заметили. Лучший способ исправить это – вспомнить основные правила стрельбы», – рассказал Вольф своему официальному сайту болельщиков.