Фредрик Линдстрем: «Работаю над улучшением анаэробной выносливости организма»

Победитель этапов Кубка мира Фредрик Линдстрем рассказал о своей подготовке к чемпионату мира в Рупольдинге.

«В данный момент работаю над улучшением анаэробной выносливости организма. Как этого можно добиться? Сначала мы с Кристофером в очень хорошем темпе подходим на стрельбище – с шестью остановками это занимает 18 минут. Затем следует восхождение в гору – 5 минут в максимальном темпе. Это упражнение, скажу я вам, весьма болезненное. Тело не требует больше ничего, кроме чем как остановиться, но ты заставляешь себя двигаться дальше. В конце горы движешься уже со скоростью улитки, хотя усилия затрачиваешь максимальные. Это как раз то упражнение, когда чувствуешь себя прекрасно по его завершении.

Нельзя не сказать, что в Эстерсунде сейчас установилась прекрасная погода, так что я с удовольствием провожу время на улице. Даже несмотря на то, что у меня возникают проблемы с получением удовольствия во время вышеописанного упражнения», – рассказал Линдстрем на своем официальном сайте.