Джейсон Тейтум сделал становую тягу 225 кг на 5 повторений

с его то ростом можно и простить

С земли и с прямым грифом. полтийник смело можно скидывать

Максималка на 300 млн страхует спину видимо 😅

Он со своим здоровьем и генетикой может себе многое позволить, а еще и да, большие деньги неслабо страхуют вообще всё. Для него наверняка этот вес не является таким уж и большим, вот он и халявит бес пояса, может себе позволить. Но у большинства кто будет смотреть это видео и вдохновляться им нет ни такой генетики, ни нормального инструктора, ни таких денег и вот они то под угрозой.

Главное чтоб суставы и голеностопа связки были хорошо закачаны. А размер бедренной мышцы или икр это фигня. Дюрант не даст соврать)

Хы. Вспомним Джордана, который приходил в бейсбол. В каждом виде спорта упор идёт на разные группы мышц

В этом есть свой смысл потому что меньше шансов угробить спину и колени. Глубокие приседания очень быстро убивают колени, да и спину дернуть намного проще