В честь Всемирного дня бега: анонсируем 2 беговые лекции и 1 экскурсию – заряжаемся энергией на все выходные!

Друзья, в честь Всемирного дня бега мы рады представить серию мероприятий на выходных: две беговые лекции и благотворительную беговую экскурсию. Три события – три повода выйти на улицу, размяться, узнать что‑то новое и помочь тем, кто в этом нуждается!

Все мероприятия стартуют в одном месте – в Парке Музеон, на площадке Nova (небольшая танцевальная площадка сразу за зданием Новой Третьяковки, если двигаться от Крымского моста). Переодеться и оставить вещи можно внутри медиарубки.

6 июня, утро: беговая лекция с Михаилом Семеновым «Жизнь как проект» – самопомощь через движение

Начните выходные с пробежки – урока осознанной заботы о себе! Михаил Семенов, основатель компании QBIK и ментор с 15‑летним опытом в управлении проектами, покажет, как превратить планирование в инструмент заботы о себе.

На пробежке Михаил раскроет концепцию «жизни как проекта» и докажет, что системный подход не только повышает эффективность, но и снижает уровень стресса, помогая избежать хаоса и тревоги.

Почему это полезно:

• сочетание физической активности и практических инструментов для ментального здоровья

• реальные примеры, как планирование упрощает повседневность (даже сбор чемодана!)

• мотивационная атмосфера, которая зарядит вас на всю неделю

Детали беговой лекции:

• Время старта: 10:00

• Дистанция: 12 км

• Темп: 6:30 мин/км – комфортный для большинства начинающих бегунов и более опытных

• Место старта: Парк Музеон, площадка Nova

7 июня, утро: беговая лекция Сергея Кабанова «Практики адаптации и управления из Амазонии» – экзотическое путешествие по центру Москвы

Погрузитесь в экзотическую историю выживания и управления, перенесенную в урбанистический ландшафт! Сергей Кабанов, консультант по развитию продаж и трансформации бизнеса с 20‑летним управленческим опытом, участник трех антропологических экспедиций к коренным народам Амазонии (Колумбия, Перу, Венесуэла), проведет пробежку вдоль Москвы‑реки.

Это не просто беговая лекция – это невероятный опыт, где древние практики индейцев Амазонии встречаются с вызовами современного мегаполиса. Вы узнаете, какие модели выживания и коммуникации, отработанные веками в среде с высокой неопределенностью, применимы в бизнесе и городской жизни.

Что делает это мероприятие особенным:

• редкие этнографические параллели: как река становится логистикой, а вождь – лидером без инструкций

• практические инструменты для руководителей и всех, кто сталкивается с неопределенностью

• возможность взглянуть на Москву глазами исследователя

Ключевые темы:

• река как инфраструктура: логистика, безопасность и распределение ресурсов у народов Амазонии

• управление в условиях неопределенности: уроки для современных руководителей

• вождь как первый среди равных: как поддерживается порядок без формальных институтов

Детали беговой лекции:

• Время старта: 10:00

• Дистанция: 7 км

• Темп: 6:30 мин/км — комфортный для большинства начинающих бегунов и более опытных

• Место старта: Парк Музеон, площадка Nova

7 июня, вечер: благотворительная беговая экскурсия «По набережным Москвы. До Бережковского моста» – культурное просвещение на бегу

Завершим выходные ярким событием – благотворительной беговой экскурсией в рамках проекта «Беги и слушай!». Это уникальное сочетание спорта, истории и благотворительности: вы не просто пробежите по городу, а откроете его заново через рассказы гида.

Маршрут протяженностью 15 км пройдет вдоль живописных набережных прямо к Бережковскому мосту – интересному объекту с завораживающим видом. После фотопаузы на фоне городских пейзажей мы перейдем на противоположный берег и вернемся к точке старта. Вадим Зеленский – марафонец, триатлет и основатель фонда – проведет вас по маршруту и поделится увлекательными историями о Москве, превращая километры в главы большого городского романа.

Детали беговой экскурсии:

• Время старта: 17:00

• Дистанция: 15 км

• Темп: 6:30 мин/км — комфортный для большинства начинающих бегунов и более опытных

• Место старта: Парк Музеон, площадка Nova

Три формата участия – выбирайте тот, что ближе:

• Бегуны – держите темп 6:30, впитывайте истории от гида и наслаждайтесь ритмом города

• Велосипедисты – ловите ветер, открывайте Москву с новой перспективы

• Самокатчики – легкий драйв и удовольствие от движения без лишней нагрузки

Для комфорта и безопасности участники разделятся на потоки: сначала стартует основная группа бегунов, а через небольшой интервал — велосипедисты и самокатчики.

Каждый ваш шаг – это поддержка инклюзивного спорта! Участие стоит от 1 рубля – сумму можно увеличить по желанию. Все средства пойдут в фонд развития спортивной инклюзии «Больше чем можешь» на:

• обеспечение людей с инвалидностью доступом к тренировкам

• приобретение специального инвентаря

• содействие участию в спортивных мероприятиях

Готовы к старту? Выбирайте событие по душе, регистрируйтесь и приходите – бегите, слушайте, открывайте город и помогайте тем, кому это особенно нужно! До встречи на этих выходных!

Для регистрации заходите на официальный сайт проекта «Беги и слушай!».