🏊‍♂️ Ныряем в бассейн с подкастом «Три калеки»: зачем идти на плавание, как заниматься с досточками и где набрать инвентарь

«Три калеки» отправляются в бассейн в заключительном выпуске сезона.

Еще с советских плакатов на нас смотрели румяные пионеры и звали на водные процедуры. Мамы и бабушки водили нас под ручку в «лягушатники», где мы неуклюже болтали ножками. В школе и университете мы ходили на физкультуру в бассейн и лицом лицу сталкивались с боязнью глубины и подростковыми комплексами. Культура оздоровительного плавания считается неотъемлемой частью воспитания личности и развития тела.

Но, допустим, мы развили тело и дух. И не просто развили, а даже уже забыли тему дипломной работы. Уже виртуозно заполняем налоговую декларацию и знаем радиус колес семейного автомобиля. Что делать такому уважаемому человеку в бассейне?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно либо повредить межпозвоночный диск, либо присоединиться к нам в новом выпуске «Трех калек». В нём мы вместе с Сашей Давыдовым, тренером и сооснователем школы плавания Swim Shot, разбираемся в тонкостях водных видов спорта. И, конечно, делимся впечатлениями от тренировок, вспоминаем физкультуру в школе и, что самое главное, выясняем, зачем облизывать очки перед заплывом.

Таймкоды, чтобы вам было удобнее

00:00 Начинаем

00:45 Трогательная история Саши о водных видах спорта

02:31 У всех есть опыт занятий в бассейне

06:52 Как стать гордой частью водных видов спорта – о начале тренировки

08:53 Ритуалы перед бассейном: справочка, тапочки, пакет для сменки

11:30 Что сделать перед касанием воды? Отвечает тренер

13:00 Пловцы рано встают. Стереотип?

13:58 Офигенный лайфхак от тренера

14:34 Наконец-то в воде. Зачем заниматься с досточками?

16:25 Философия тренировок по плаванию

17:21 Зачем пловцам так много инвентаря?

18:59 Кроль или водный стиль? Денис ему тоже учился

21:29 Теория тоже важна

22:22 Какой стиль самый классный? Плаваем баттерфляем

24:19 Атмосфера общественного бассейна

24:54 Медитация и восстановление

26:13 Что сделать после тренировки? Как же хочется есть и спать

27:00 Впечатления от тренировки

29:32 К критериям! Травмоопасность

31:22 Инстаграмность

32:34 Совмещение с работой и детьми

34:15 Тусовка

36:15 Как долго надо заниматься, чтобы кайфовать?

37:38 Денежкииии!

39:08 Пока-покааа!

Фото: Gettyimages.ru/Ezra Shaw; globallookpress.com/Ondrej Hajek/CTK