1️⃣ В первую очередь обратил внимание на свое самочувствие.
2️⃣ Сдал анализы в поликлинике и сдаю их регулярно, раз в год, чтобы отслеживать состояние здоровья.
В последние годы я прошел долгий путь к осознанию важности здоровья и благополучия. Мой опыт отказа от аптечных лекарств и перехода на растительный рацион стал настоящим открытием, которое изменило мою жизнь.
🌱 Как уменьшить потребление сахара? 🌱
С течением времени, изучая тему улучшения качества жизни и влияние питания на самочувствие, я часто натыкался на статьи о вреде сахара. В то время я добавлял 3 ложки сахара в чай и кофе.
Задумывались ли вы, как растительная диета может повлиять на спортивные достижения? Давайте познакомимся с несколькими выдающимися спортсменами, которые выбрали веганский образ жизни и добились невероятных результатов! 💪✨
