Артем, марафон не прощает. И когда наступает момент – нужно терпеть. Желательно, максимально не доводить до этого. Это темп и питание. И даже словил стену, то такой марафон, как правило, запоминается на всю жизнь! Проходил, знаем) Казань из трёх часов удалось на первом марафоне осилить и вот уже год мыслей про марафон не возникает
Артем, марафон не прощает. И когда наступает момент – нужно терпеть. Желательно, максимально не доводить до этого. Это темп и питание. И даже словил стену, то такой марафон, как правило, запоминается на всю жизнь! Проходил, знаем) Казань из трёх часов удалось на первом марафоне осилить и вот уже год мыслей про марафон не возникает
Холланд сочетает в себе ИбруБейла
Кто больше всех об этом кричит – сам такой