Про колени давний миф. Есть уже куча медицинских исследований, что бег наоборот укрепляет связки, снижает риски возникновения артроза и других заболеваний колена. Я знаю МСМК по марафону, ему 75, бегает больше 50 лет, и до сих пор бегает и даст фору многим молодым. Никаких проблем с коленями нет
Про колени давний миф. Есть уже куча медицинских исследований, что бег наоборот укрепляет связки, снижает риски возникновения артроза и других заболеваний колена. Я знаю МСМК по марафону, ему 75, бегает больше 50 лет, и до сих пор бегает и даст фору многим молодым. Никаких проблем с коленями нет
В какой молодости? Там же прям в самом начале написано что начала бегать в 45
Если в этом голе нет ничего особенного то значит таких должно быть много. Сможешь назвать 5 примерно таких же, забитых на таком же уровне (не фнл)?