Oxana Akhmedova: комментарии

Спасибо большое, Антон) Девчонки-любительницы сейчас, конечно, очень быстро бегают - и из 2:45 выбегают, не то, что из трех. В 2015-м, когда я первый раз пробила 3:00, это было сенсацией. А сейчас просто хороший результат.

Тут сомнений не было) Спасибо еще раз!)

Я называю беговые фото - "фото, над которыми плачет моя мама") Но тут у меня тоже наступило смирение)
Очень ценный и нечастый для меня комплимент, когда речь заходит о беге. Не умею их принимать - сразу начинаю объяснять дарителю, что это ему все показалось) Поэтому остановлюсь и просто скажу БОЛЬШОЕ спасибо! Мне очень приятно)

Очень вам рада) Добро пожаловать!
Ну, все, конечно, не успела сбегать) Бегала несколько раз Москву в разных итерациях трассы (образца 2025 - самый тяжелый из всех марафонов, что я бегала вообще когда-либо, кажется), Петербург (Белые ночи) (плоский, прохладно, но стартовать ночью объективно непросто, нужно готовиться специально и все равно никаких гарантий, что организм не возьмет свое).
Два раза Псковский марафон - но это для души)
Казань - тоже два раза. Собственно, у меня там личник был поставлен в 2020 (2:47:10). Казань быстрая в целом. По моим воспоминаниям не стопроцентно плоская трасса и был кусок по бетону на набережной, но, возможно, трасса с тех пор, как я бежала, поменялась. То, что Вова Никитин в этом году там вытворил на половинке, подтверждает, что можно там пробовать бежать и на свой рекорд)
В общем, из тех стартов в России, что я лично бежала, могу рекомендовать Казань.
А из стартов, про которые много хорошего слышала и тоже когда-нибудь бы сбегала, - Нижний Новгород)

Спасибо большое) Однозначно - в Китай хочется вернуться, попутешествовать (да и побегать) еще. Говорят вот, есть марафон по Великой Китайской стене)

Уже выбрали какой будете штурмовать?)
Все обязательно получится!

Конечно, было досадно, что тут скрывать) Но у меня уже был Нью-Йорк за 3:00:03 и, как показывает практика, спустя время это просто смешной анекдот рассказать в компании бегунов. Да, тренер бы очень удивился результату из трех, я бы была в не себя от счастья. Но Сережа и так порадовался - уезажала я с прогнозами на куда более скромный результат, а я почувствовала в себе силы и уверенность. Эти три секунды - вопрос тактики на следующем марафоне.
В общем, по состоянию на сегодня уже я даже не отвечу сразу - 3:00:02 там было или 3:00:01. У меня очень пластичная психика, бережет меня)

Да, эти заветные три часа любителям обоих полов покоя не дают)
Совсем не секрет! После ММ, который я все же пробежала-прошла полностью, мы немного отдохнули, и с октября начала цикл к Шанхаю. Три недели подержала бъем 100-110 в неделю, внутри все стандартно - две скоростные работы, одна длительная, кроссы, силовая раз или два в неделю (скорее, раз - кого я обманываю:). Три недели тренировки каждый день, среда и суббота - сдвоенные тренировки (утром и вечером), потом плавный сброс.
В общем-то ничего запредельного - перед Белыми ночами за 3:08 я ездила на сбора в Киргизию и там вот были объемы... Но в итоге ничего не получилось) а тут вот, видимо, за год накопила - но немного не хватило)

Спасибо, что уделили время) Очень рада!

Большое спасибо)