так и для ума Кстати ум может в конце дня выдавать, интересные вещи, когда во время разговоров в словах меняются буквы местами, а в предложениях слова.)))
за раз, можно например на электричке уехать, а потом пешком возвращаться! Заметил, что воды нужно не очень много, но хочется сладкого. Делаю утром перед ходьбой обычную зарядку, может есть какой-нибудь комплекс для ходоков? После ходьбы опускаю ноги в самую холодную воду которую возможно! Нужно ли это? Иногда перед сном после ходьбы делаю растяжку минут на 20, иногда на это не хватает сил, а надо ли это? Где искать маршруты и единомышленников? Вообще думаю можно было бы в соседние города ходить с палаткой, но проблема в том что идти по автодорогам абсолютно не интересно, а других вариантов как-будто и нет.
А можно статью про ходьбу по природе? Или ссылки. Начал в этом году ходить по 35-45 км, почитал бы советов! Бегать никогда не нравилось, а вот ходить прекрасно!
какой счёт?
Спасибо, самый главный вопрос как боротся с мозолями, обувь удобная идти комфортно, но мозоли каждый раз есть.
так и для ума
Кстати ум может в конце дня выдавать, интересные вещи, когда во время разговоров в словах меняются буквы местами, а в предложениях слова.)))
за раз, можно например на электричке уехать, а потом пешком возвращаться!
Заметил, что воды нужно не очень много, но хочется сладкого.
Делаю утром перед ходьбой обычную зарядку, может есть какой-нибудь комплекс для ходоков?
После ходьбы опускаю ноги в самую холодную воду которую возможно! Нужно ли это?
Иногда перед сном после ходьбы делаю растяжку минут на 20, иногда на это не хватает сил, а надо ли это?
Где искать маршруты и единомышленников?
Вообще думаю можно было бы в соседние города ходить с палаткой, но проблема в том что идти по автодорогам абсолютно не интересно, а других вариантов как-будто и нет.
А можно статью про ходьбу по природе? Или ссылки.
Начал в этом году ходить по 35-45 км, почитал бы советов!
Бегать никогда не нравилось, а вот ходить прекрасно!
Кто теперь в ФНЛ, Торпедо или Волгарь?
Позавчера читал что Торпедо по регламенту нельзя в ФНЛ, вчера что Торпедо будет в ФНЛ.
Мне тоже интересно о правилах узнать.
Пошатнуть наследие этот мув мог только в сторону ещё большего величия.
Если бы Леброн взял минималка могли бы тучу ролевиков насобирать.
Почему он этого не сделал?
Вообще не обидно и вообще не жаль.
А актёра лет на 30 моложе не было?