Денис Изюмов

Да нет, в любом супермаркете такая цена. За фитнес-клубы не в курсе. Но тема очень интересная. Ещё сыпучие есть в магазинах со спортпитом

Напишите про изотоники! Какой должен быть состав, чего быть не должно? Геторейды и пауэррейды стоят около 100р, а в "Перекрестке" рядом стоит изотоники за 50, который по составу витаминов лучше в несколько раз. Полезен ли он? Это было бы очень интересно

5,5 месяцев назад дёрнул заднюю мышцу бедра, 2 недели провел без нагрузки, далее в привычном ритма - в среду 10км по улице/дорожке, в воскресенье футбол. Нагрузку увеличивал постепенно, все было ок. 1,5 месяца назад нагрузка упала ещё сильнее, бегать стал 1 в две недели. Сейчас возвращаюсь снова к привычному ритму и чувствую дискомфорт в задней. Бегать/ходить не мешает, но хочется избавиться от этого? Что можно делать в домашних условиях?