Упражнения по фитнесу, йоге, бодибилдингу и др. для новичков
Комментарии
По дате
Лучшие
Актуальные
Пользователь заблокирован
Данные упражнения точно не для начинающих.Да и для более продвинутых они лишние.
А если кто-то их не может повторить,то и не надо.
И сами упражнения из поговорки - лучшее враг хорошего. Есть куча простейших упражнений. И голень и бедро растет замечательно.Вообще ноги качать легче всего в плане видимого эффекта. И уж тем более не нужно так насиловать свои колени.
Это как какой-нибудь адепт боевых искусств, который например всю жизнь учился биться пальцами или ладонями,а его спокойно завалит кмсник самбист. Мужчина на видео такой же сектант своего особого стиля.
Данные упражнения точно не для начинающих.Да и для более продвинутых они лишние.
А если кто-то их не может повторить,то и не надо.
И сами упражнения из поговорки - лучшее враг хорошего. Есть куча простейших упражнений. И голень и бедро растет замечательно.Вообще ноги качать легче всего в плане видимого эффекта. И уж тем более не нужно так насиловать свои колени.
Это как какой-нибудь адепт боевых искусств, который например всю жизнь учился биться пальцами или ладонями,а его спокойно завалит кмсник самбист. Мужчина на видео такой же сектант своего особого стиля.
Упражнения даются те, которые позволяют укрепить мышцы после затянувшихся травм. Попробуйте сперва выполнить комплекс, и поделитесь своими ощущениями.
Комментарии
А если кто-то их не может повторить,то и не надо.
И сами упражнения из поговорки - лучшее враг хорошего. Есть куча простейших упражнений. И голень и бедро растет замечательно.Вообще ноги качать легче всего в плане видимого эффекта. И уж тем более не нужно так насиловать свои колени.
Это как какой-нибудь адепт боевых искусств, который например всю жизнь учился биться пальцами или ладонями,а его спокойно завалит кмсник самбист. Мужчина на видео такой же сектант своего особого стиля.