Calistenics рулит. Узнал про него и вообще про стиль тренировок как раз на спортсе. Видео вроде было. Здесь же вроде прочитал про программу "Тренировочная зона". Программа понравилась, начал заниматься. Так что от таких постов намного больше пользы чем от гифок с крутыми голами. Может кто еще решит заняться. Нужно намного меньше времени чем качалка. Все можно делать дома или по крайней мере на турнике возле дома. Кстати очень важный момент - это его принципиальный подход к питанию. Он веган. Но это конечно очень жестко и сложно. Могу посоветовать систему Давида Яна, он мясо/рыбу не исключает. Книга "ТЕПЕРЬ Я ЕМ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ!", официально бесплатно скачивается в интернете. Самое главное - не только красивое тело, а здоровье на длительную перспективу. Для этого нужны не только тренировки но и здоровый образ жизни, in general. Питание - главный фактор влияющий на продолжительность жизни, продолжительности полноценной здоровой жизни и появление хронических болезней. В бой, комрады!
Calistenics рулит. Узнал про него и вообще про стиль тренировок как раз на спортсе. Видео вроде было. Здесь же вроде прочитал про программу "Тренировочная зона". Программа понравилась, начал заниматься. Так что от таких постов намного больше пользы чем от гифок с крутыми голами. Может кто еще решит заняться. Нужно намного меньше времени чем качалка. Все можно делать дома или по крайней мере на турнике возле дома. Кстати очень важный момент - это его принципиальный подход к питанию. Он веган. Но это конечно очень жестко и сложно. Могу посоветовать систему Давида Яна, он мясо/рыбу не исключает. Книга "ТЕПЕРЬ Я ЕМ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ!", официально бесплатно скачивается в интернете. Самое главное - не только красивое тело, а здоровье на длительную перспективу. Для этого нужны не только тренировки но и здоровый образ жизни, in general. Питание - главный фактор влияющий на продолжительность жизни, продолжительности полноценной здоровой жизни и появление хронических болезней. В бой, комрады!
и какое у тебя питание при таких тренировках? энергозатраты то думаю большие, успеваешь восстанавливаться?
Calistenics рулит. Узнал про него и вообще про стиль тренировок как раз на спортсе. Видео вроде было. Здесь же вроде прочитал про программу "Тренировочная зона". Программа понравилась, начал заниматься. Так что от таких постов намного больше пользы чем от гифок с крутыми голами. Может кто еще решит заняться. Нужно намного меньше времени чем качалка. Все можно делать дома или по крайней мере на турнике возле дома. Кстати очень важный момент - это его принципиальный подход к питанию. Он веган. Но это конечно очень жестко и сложно. Могу посоветовать систему Давида Яна, он мясо/рыбу не исключает. Книга "ТЕПЕРЬ Я ЕМ ВСЁ, ЧТО ХОЧУ!", официально бесплатно скачивается в интернете. Самое главное - не только красивое тело, а здоровье на длительную перспективу. Для этого нужны не только тренировки но и здоровый образ жизни, in general. Питание - главный фактор влияющий на продолжительность жизни, продолжительности полноценной здоровой жизни и появление хронических болезней. В бой, комрады!
Насколько я понимаю легенда о его возрасте родилась и из-за того что его спутали с актером полным тезкой (если гуглить выскакивает ссылка на кинопоиске). Так бы это конечно была невероятная мотивация. Но он возраст свой не раскрывает.
Чувак крут, не по годам. Вообще, интересная у него биография, будет время почитайте. Еще один повод подумать, что никогда ничего не поздно.
Так вроде же его возраст реально не известен. Я сначала где-то прочитал что ему за полтинник, но потом нигде толком не видел подтверждения, читал только что он не разглашает эту информацию..
Без полноценных белков никакие активные тренировки невозможны. Веганство и тренировки - бред все это. Потом организм скажет прощай, это вопрос времени. Вы не забывайте про генетику и обмен веществ. Это у всех разное. Поэтому, что дозволено Юпитеру...
Комментарии
Вот правда, на заднем фоне, дрова рубят что ли...