Войти как пользователь:

Еще не зарегистрированы на Sports.ru?
Зарегистрироваться

Быстрая регистрация на Sports.ru

Через несколько секунд вы узнаете, почему Sports.ru — самый удобный спортивный сайт

Восстановление пароля

Еще не зарегистрированы на Sports.ru?
Зарегистрироваться

Proxima-fitness
Расскажем о фитнесе, домашних тренировках, питании и ЗОЖ
  • Лента блога
  • Автор Proxima

    Ходить и худеть - реально ли?

    Ходьба - это самое простое и бесплатное занятие, с минимальным порогом вхождения. Всем уже известно, что ходьба идеально подходит для поддержания общего здоровья организма. Однако, пункт «похудение» часто не включают в этот список, отдавая предпочтение более интенсивным упражнениям. Насколько заслуженно такое отношение к бегу в контексте похудения? Давайте разберёмся.
    media
    0
  • Автор Proxima

    Как выбрать перчатки для кикбоксинга?

    Практически все знают о том, как выглядят перчатки для бокса. Однако, когда речь заходит о кикбоксинге, многие начинают теряться. На самом деле, всё довольно банально и просто. Но при этом важно учесть все аспекты, чтобы было комфортно перчатки использовать и каждый раз наносить собственным рукам микротравмы. Об этом и расскажем.
    media
    +9
    fire 1
  • Автор Proxima

    Как получить максимальный эффект от тренировок на беговой дорожке?

    Эффективные тренировки - легко или нет? Мы убеждены, чтобы достигать результатов можно без изнуряющего кардио. А еще можно получать от занятий на беговой дорожке удовольствие. Для этого необходимо всего лишь внести разнообразие в свой тренировочный план. Так вы сможете сделать свои упражнения свежими и интересными, а также различными способами бросать вызов своему организму. Как это сделать, расскажем в нашей статье.
    media
    +10
  • Автор Proxima

    Рейтинг беговых дорожек 2024

    Новый год - новые надежды, планы и мечты. И, если вы планируете (а кто-то может и мечтает) купить беговую дорожку, эта статья для вас. Мы прошерстили рынок и собрали в одном топе все лучшие предложения на начало 2024 года. Вам осталось лишь сделать собственные выводы. Готовы?
    media
    +3
  • Автор Proxima

    Как избавиться от тяги к еде?

    Время половина второго, а вас потянуло к холодильнику? Люди давно сошлись во мнении, что ночью еда магическим образом становится вкуснее. И в целом это прекрасный способ стать чуточку счастливее. Но что делать, если у вас имеется привычка переедать? Или принимать пищу в «ненужное» время? В этой статье мы расскажем о десяти советах, как избавиться от тяги к еде.
    media
    +2
  • Автор Proxima

    Как подготовиться к первой пробежке?

    Ну что, все уже начали с понедельника заниматься спортом? Как минимум 2 понедельника года уже прошло, а значит, пора браться за дело (если вы еще не взялись). И сегодня мы расскажем, как лучше подготовиться к своей первой пробежке.
    media
    +4
  • Автор Proxima

    15 причин купить беговую дорожку

    Похудеть, выучить английский и больше путешествовать, - 3 главных желания подавляющего числа людей в мире. С двумя последними мы не поможем. Но вот если вы хотите в 2024 году заполучить тело мечты, то рекомендуем приобрести беговую дорожку. И сейчас докажем, почему стоит сделать.
    media
    0
  • Автор Proxima

    Как пользоваться компьютером беговой дорожки?

    Эффективность тренировок зависит не только от вашего желания и упорства, но и того, насколько правильно вы управляете тренажером. И сегодня на примере беговой дорожки Proxima Paula II мы наглядно покажем все нюансы.
    media
    +1
  • Автор Proxima

    Топ-8 эллиптических тренажеров 2024 года

    Куда не посмотри, везде подводят итоги года. Выбирают лучшие фильмы, игры, музыку. Но нам сегодня хотелось бы смотреть не в прошлое, а в будущее, чтобы лучше к нему подготовиться. В конце концов, нужно помочь тем, кто хочет начать новую жизнь с нового года. Специально для вас мы приготовили список лучших эллиптических тренажёров 2024 года.
    media
    +5
Показать ещe