💊Правила приёма витаминов и минералов

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

Для приёма витаминов и минералов есть определённые временные рамки.

Правильное и структурированное употребление - залог эффективного усвоения и всасывания в ваш организм.

Сделал наглядное представление.

Лайф-хак: распечатайте данную схему, повесьте на дверку холодильника и формируйте информационную доминанту, которая поможет выработать привычку.

 

 

 

 

 

 

 

Перед приём витаминов или переменами в своём рационе необходимо сдать базовые анализы, из которых будут видны многие дефициты.

Не болейте!