С миру по Нитке
Блог

Аэробика в 1980-х покорила даже СССР и стала символом секса. В ней только один недостаток: она убивает суставы

Розовые трико и сумасшедшие прически.

Аэробика – такой же символ 80-х, как прическа-маллет или джинсы-варенки. Стоит увидеть занятия в обтягивающих ярких лосинах под музыку, и сразу понимаешь, о какой эпохе идет речь. Например, в прошлом году вышел девятый сезон «Американской истории ужасов», действие которого происходит в 1984-м, и занятия по аэробике там играют сюжетообразующую роль.

В сериале аэробика была сексуально заряженной – как и в клипе Call on Me шведского диджея Эрика Придза, вышедшем в 2004-м. После релиза Call on Me стало самым скачиваемым музыкальным видео в Австралии, а журналисты признавали его как самым сексуальным клипом в истории, так и одним из худших.

Как бы там ни было, он окончательно закрепил образ аэробики как эротических танцев. Хотя создавалась она совершенно для другого.

Рождение: армейские корни и настойчивая женщина

Аэробика родилась в США в конце 60-х. К тому времени доктор Кеннет Купер, служивший в американской армии, опубликовал книгу о пользе аэробных нагрузок, во время которых основных источником энергии для мышц становится кислород. Это, например, быстрая ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде, гребля. Купер утверждал, что американцы тренируются неправильно и сосредотачиваются на незначительном (например, мелких мышцах бедра), при этом игнорируя самое главное – сердце.

Вышедший в 1999-м «Исторический словарь 70-х» утверждает, что предлагаемые Купером аэробные упражнения не стали очень популярными, потому что заниматься ими надо в одиночку, а «многим американцам не нравилось проводить много времени в одиночестве». Все изменила Джеки Соренсен, когда под впечатлением от книги Купера придумала танцевальную аэробику в формате групповых занятий.

В 1965-м муж Соренсен пошел служить в военно-воздушные силы, и его постоянно направляли на разные базы во всех концах США. Джеки ездила с ним и, поскольку с детства занималась танцами, организовывала танцевальные студии для других армейских жен. «Я учила их чечетке, балету, акробатике и даже бальным танцам. Но все изменилось, когда мы приехали в Пуэрто-Рико», – вспоминала Соренсен.

В Пуэрто-Рико танцевальная студия уже была, поэтому ее услуги не понадобились. Ей  предложили вести что-то вроде физкультуры. «Я не хотела заниматься скучными программами, поэтому сказала, что изучу вопрос и что-нибудь придумаю», – рассказывала Джеки. Так она и нашла книгу доктора Купера, которая изменила ее жизнь.

«Я поняла, что нахожусь в такой хорошей форме благодаря танцам и хореографии. Но я не хотела делать свой курс пугающим для тех, кто не умеет танцевать, поэтому включила в него много прыжков, скачков и ходьбы – того, чем мы с детства занимаемся. Еще я придумала простые комплексы движений с использованием чечетки, канкана и других танцевальных стилей», – объясняла Соренсен.

Курс получился таким хорошим, что его одобрил сам доктор Купер, а пуэрториканское телевидение предложило Джеки снимать сегменты для программы о здоровье. Потом Соренсены переехали в Нью-Джерси, где Джеки начала строить фитнес-империю: в ее первой группе было всего шесть человек, но к концу 70-х классы стали франшизой с точками по всей Америке. Она написала книгу, вышедшую тиражом в 250 тысяч копий, и вошла в президентский совет по здоровью.

Одновременно с Соренсен идею танцевального фитнеса развивала Джуди Миссет. Она в 1969-м придумала джазерсайс – смесь джазовой хореографии и упражнений (exercise). Как и Соренсен, она была танцевальным инструктором и заметила, что мало кто задерживается на занятиях надолго. Оказалось, что чаще всего бросали уроки те, кто не хотел становиться танцором, а просто пытался привести себя в форму.

В итоге Миссет упростила хореографию, добавила физкультуры и добилась безумной популярности: франшиза зарабатывала 40 миллионов долларов в год и в США по размаху на тот момент уступала только пиццериям Domino’s.

Пик: Джейн Фонда, 17 миллионов проданных кассет и пришествие в СССР

Аэробика вышла на пик популярности в первой половине 80-х, и ключевую роль в этом прогрессе сыграла 45-летняя актриса Джейн Фонда – обладательница «Оскара» и активистка, протестовавшая, например, против войны во Вьетнаме.

Фонде не нравилось, что в те времена спортивные залы работали в основном на мужчин – бодибилдеров и боксеров. Поэтому в 1978-м она открыла собственный зал. А наибольших успехов она добилась за счет контента для женщин, которые хотели тренироваться дома.

В 1981-м Фонда выпустила книгу с упражнениями, которая два года держалась в списке бестселлеров The New York Times. Из-за ее успеха газета даже создала отдельную секцию для обучающих книг.

На волне популярности книги к Фонде обратился продюсер с предложение снять видеоурок. Поначалу актриса сомневалась в целесообразности – потому что видеомагнитофоны тогда были всего у 10% американцев, – но в итоге согласилась и не прогадала. Видики пошли в народ, и ее первую кассету купили 17 миллионов человек по всему миру.

«Она сразу же начинает растягиваться, а потом идет немного аэробики для разогрева. Потом время упражнений на руки – мы ими вращаем, крутим, а в какой-то момент даже встаем на четвереньки и притворяемся, что «выдергиваем траву». Видимо, в 1982-м женщины часто этим занимались?

«Упражнения на талию включают мышцы, о существовании которых я уже забыла. Потом идет убийственная серия на пресс. Сразу после этого – упражнения на бедра, после которых они болели два дня. Немного работаем над ягодицами. Завершается урок заминкой, включающей в себя стойку на лопатках и длинный вдох», – так в 2018-м описывала комплекс Фонды журналистка Vogue Патрисия Гарсия.

Фонда сама учила инструкторов, а ее кассеты создали идеальный образ тренера 80-х. «В 80-е инструкторы строили занятия на модели Джейн Фонды – повторении простых шагов, которые танцевались под Мадонну. Вели занятия в основном женщины, похожие на девушку, которая увела твоего парня с выпускного бала – тонкие как шпала, одетые в розовое трико, с высоким хвостиком и неудержимым оптимизмом, контрастирующим с ужасной болью, которую они причиняли», – писала в 1995-м журналистка The New York Times.

В целом, благодаря усилиям Соренсен, Миссет и Фонды аэробика изменила культуру фитнеса. Одна из первых учениц Фонды Фолли Фокс рассказывала: «Впервые миллионы людей начали заниматься вместе, и многие из них были женщинами. В каком-то смысле женщины освободились. Внезапно стало нормально выходить из дома в лосинах и трико и потеть в обществе». Появление женщин в лосинах и трико привлекло в залы мужчин, и для многих тренажерка заменила дискотеки в качестве места для знакомств.

Кассеты Фонды попали даже в СССР, и после них аэробика проникла на советское телевидение – правда, под названием «Ритмическая гимнастика». Эстетика была та же, что на Западе, и раскрепощенность привлекала даже тех, кто заниматься не собирался. Ведущая одного из выпусков Наталья Ефремова рассказывала Первому каналу, что до сих пор хранит письма, шедшие в основном из двух источников: «Это была советская армия и зона. Из тюрьмы – обещали исправиться, звали замуж. Из армии – просто рассказывали о том, что за отличное поведение они были награждены просмотром телепрограммы, влюбились, понравилась».

В те времена в Союзе об аэробике писали газеты, ею занимались персонажи кино, а для облегчения занятий дома даже выпустили специальную пластинку с подходящей музыкой. «Ритмическую гимнастику», которой за шесть лет вышло 14 выпусков (одно из занятий провела сама Фонда), записывали на кассеты, чтобы под них тренироваться.

Спад: прошедшая мода и убитые колени

Какое-то время аэробика была настоящим культом, привлекавшим любителей громкой поп-музыки и ярких нарядов. В 2000-х ее популярность стремительно упала. Конечно, дело в том, что появились другие модные фитнес-направления – например, кроссфит и зумба, которые в плане организации ей многим обязаны.

Есть и другая проблема. 82-летняя Фонда недавно покорила тикток, воспроизведя там свой классический комплекс. Другие инструкторы тех времен этого сделать уже не могут, потому что постоянные занятия привели к осложнениям с суставами. Ведь классическая аэробика строится на упражнениях с довольно серьезной ударной нагрузкой.

«У каждого инструктора подход немного отличается – кто-то делает акцент на джампинг джеки (прыжки с одновременным разведением рук и ног в стороны – Sports.ru) или бег на месте, другие сосредотачиваются на шагах с высоким подниманием колена или махах. Но к концу тренировки у хорошего учителя вы проработаете все основные мышечные группы», – так в 1986-м описывал занятия и любовь тренеров к ударам ногами в пол ресторанный критик The New York Times Брайан Миллер, занявшийся аэробикой, чтобы не растолстеть.

Занятия в 80-х проходили где попало – часто на очень жестких бетонных полах. Специализированной обуви тоже не было. В итоге инструкторы, которые вели по несколько тренировок в день, в начале 2000-х страдали и переходили на йогу. Так, Фредерик Шьянг, преподававший аэробику больше 10 лет, в интервью The New York Times в 2007-м винил работу в том, что он порвал мениск и заработал остеоартрит обоих коленей: «Я отдал колени аэробике».

А профессор физиологии Рик Шарп объяснял: «Мы оставили аэробику в прошлом. Отчасти это результат смены трендов, но еще мы умнее стали относиться к фитнесу, научились умеренности и разумности. Возможно, я люблю плавать, но от постоянного плавания у меня болит плечо. Решение? Не плавать слишком много».

Несмотря на это, на волне популярности клипа Call on Me лейбл Придза выпустил почти полуторачасовой DVD с занятием по аэробике. В этом году его выложили на ютуб, где за пять месяцев он собрал почти 600 тысяч просмотров.

А у пиратской копии, залитой в 2013-м, сейчас 28 миллионов кликов. И новые комментарии о том, насколько это сложная тренировка, появляются до сих пор.

Люди умеют не дышать по 20 минут, игнорируя защитные рефлексы. Возможно, это вредит работе мозга

Мошенники пытались продать щекотку как спорт и продвинуть в MMA. Противников затыкали угрозами и исками

Бокс, танцы, футбол. Какие виды спорта полезны бегунам, а какие наносят вред?

Фото: Gettyimages.ru/MIKE POWELL/ALLSPORT; discogs.com

48 комментариев
Возможно, ваш комментарий нарушает правила, нажмите на «Отправить» повторно, если это не так, или исправьте текст
Пишите корректно и дружелюбно. Принципы нашей модерации
У меня аэробика 80-х прочно ассоциируется с песней про зарядку из мультфильма "Остров сокровищ". Там и девушки красивые, и песня классная)

https://www.youtube.com/watch?v=2OoVB2AAtOQ
+31
-1
+30
В каком проф спорте с активными движениями не убиваются суставы ?
+28
-1
+27
за Придза сразу плюсик!
+18
0
+18
У меня аэробика 80-х прочно ассоциируется с песней про зарядку из мультфильма "Остров сокровищ". Там и девушки красивые, и песня классная) https://www.youtube.com/watch?v=2OoVB2AAtOQ
А я первый раз подрочил под ТВ6-Знак качества в начале 90-х, там девчонки аэробику продвигали (хотя, себя наверное)
+16
0
+16
Ответ vas1105
А я первый раз подрочил под ТВ6-Знак качества в начале 90-х, там девчонки аэробику продвигали (хотя, себя наверное)
когда ТВ-6 появился, вовсю уже кассеты с порнухой по стране свободно гуляли. странно, что ты тогда под аэробику первый раз подрочил, да...
+13
-1
+12
Ответ vas1105
А я первый раз подрочил под ТВ6-Знак качества в начале 90-х, там девчонки аэробику продвигали (хотя, себя наверное)
Насколько я проинформирована, раньше эту аэробичку и смотрели в основном мужчины. Думаю что с пользой.
+8
0
+8
Ну тогда поделись с публикой, под что подрочил впервые ты 😂
слушай, друг, мне 48 лет уже, ёмана, я полтора раза женат, имею двух чудесных дочерей (ну, признацца, одна внебрачная, но тем не менее, да...) и ты реально думаешь что я вспомню когда я первый раз передёрнул? да нет конечно, уж извини))) все мы люди, не стесняйся)))
+4
0
+4
Зато хват и запястья неплохо тренирует;)
+4
-1
+3
Ответ Lyric
Была у нас молодая англичанка классе в 6 - м. Красивая, с фигурой. Тогда юбки были в моде с разрезами. И ладно бы он у нее был сзади, так ведь спереди был. Опасный такой разрез. Так к ней все пацаны на уроки валили, и двоечники в том числе. 100% посещаемость была. Она как на стул сядет, как ногу на ногу закинет, у нас у всех стояк. Так мы мучились...Но она быстро в декрет ушла, и больше в нашей школе не появлялась...
да, да, представляю...у нас такая препод по французкому была, блин... там точно дрюкали все на неё)))
+3
0
+3
Когда в СССР показывали ритмическую гимнастику, нашу страну можно было завоёвывать, ибо весь личный состав войск был у экранов телевизоров.
+3
0
+3
самая интересная аэробика это с Синди Кроуфорд)
для примера
https://www.youtube.com/watch?v=YEz7akR_OGQ
+3
0
+3
Хрень полная! У меня знакомая есть - фитнес инструктор. Убивается вусмерть ради денег. По 8- 10 занятий в день. Конечно, кранты ее суставам при таком режиме. Надо знать меру всему.
+3
-1
+2
Ответ Lyric
Я лет в 12...
я вообче не помню, чесслово, Киря) а вот первый трах помню, да...
+2
0
+2
Ответ заблокированному пользователю
Хрень полная! У меня знакомая есть - фитнес инструктор. Убивается вусмерть ради денег. По 8- 10 занятий в день. Конечно, кранты ее суставам при таком режиме. Надо знать меру всему.
Восстановление - это тоже часть тренировки.
+2
0
+2
Ответ Sanchows
ну, дык, это же заEбиссь, Киря! я тоже ранний, да.
Была у нас молодая англичанка классе в 6 - м. Красивая, с фигурой. Тогда юбки были в моде с разрезами. И ладно бы он у нее был сзади, так ведь спереди был. Опасный такой разрез. Так к ней все пацаны на уроки валили, и двоечники в том числе. 100% посещаемость была. Она как на стул сядет, как ногу на ногу закинет, у нас у всех стояк. Так мы мучились...Но она быстро в декрет ушла, и больше в нашей школе не появлялась...
+1
0
+1
Ответ Lyric
У меня рано стоять начал. Вообще на все...
это нормально же, йопыть! я тоже проблемы испытывал, да...
+1
0
+1
Ответ Lyric
У меня рано стоять начал. Вообще на все...
ну, дык, это же заEбиссь, Киря! я тоже ранний, да.
+1
0
+1
Ответ Sanchows
я вообче не помню, чесслово, Киря) а вот первый трах помню, да...
У меня рано стоять начал. Вообще на все...
+1
0
+1
Ответ Sanchows
слушай, друг, мне 48 лет уже, ёмана, я полтора раза женат, имею двух чудесных дочерей (ну, признацца, одна внебрачная, но тем не менее, да...) и ты реально думаешь что я вспомню когда я первый раз передёрнул? да нет конечно, уж извини))) все мы люди, не стесняйся)))
Я лет в 12...
+1
0
+1
Ответ Sanchows
да, да, представляю...у нас такая препод по французкому была, блин... там точно дрюкали все на неё)))
Мой более спелый товарищ прямо под партой передергивал затвор...
+1
0
+1
Ответ vulturecrow
лыжный спорт, плавание.
Распространенная травма имеет название "плечо пловца". Вот тебе и плавание.
+1
0
+1
А бывает анаэробика?
+1
0
+1
Распространенная травма имеет название "плечо пловца". Вот тебе и плавание.
это относится к профессионалам и тем, кто под них косит. несколько километров брасом не на скорость не приведет к травмам. аэробика же и бег даже любителям ударит по суставам, даже в расслабленном режиме. это не говоря о тех, кто марафоны тренирует.
+1
0
+1
У меня аэробика ассоциируется с собиранием в школу утром , тогда насколько помню по Первому каналу ее показывали .
+1
0
+1
Call on Me
И сейчас заходит
+1
0
+1
Так вот из-за чего в качалке куча баб. Респектос придумщикам!!
+2
-1
+1
Ответ заблокированному пользователю
В каком проф спорте с активными движениями не убиваются суставы ?
В том где ты грамотно подходишь к процессу )

Ну и если нету каких то предрасположннностей к травмам.
0
0
0
Лейбл Призда... извините, не сразу правильно прочитал...
А как?
0
0
0
Ответ заблокированному пользователю
В каком проф спорте с активными движениями не убиваются суставы ?
лыжный спорт, плавание.
0
0
0
У меня аэробика 80-х прочно ассоциируется с песней про зарядку из мультфильма "Остров сокровищ". Там и девушки красивые, и песня классная) https://www.youtube.com/watch?v=2OoVB2AAtOQ
Согласен
0
0
0
Укажите причину бана
  • Оскорбление
  • Мат
  • Спам
  • Расизм
  • Провокации
  • Угрозы
  • Систематический оффтоп
  • Мульти-аккаунтинг
  • Прочее
Пожаловаться
  • Спам
  • Оскорбления
  • Расизм
  • Мат
  • Угрозы
  • Прочее
  • Мультиаккаунтинг
  • Систематический оффтоп
  • Провокации
Комментарий отправлен, но без доната
При попытке оплаты произошла ошибка
  • Повторить попытку оплаты
  • Оставить комментарий без доната
  • Изменить комментарий
  • Удалить комментарий