12 мин.

Шаг за шагом

3

 

Шаги в фигурном катании - особая история. Простому зрителю потребуется немало времени, чтобы научиться видеть и различать их в безостановочном исполнении спортсменов. Но ведь чтобы научиться видеть их на деле, нужно сначала понять, что представляет из себя каждый шаг, верно? Если сам не разбираешься во всех тонкостях этой темы, останется только поверить на слово техбригаде при выставлении оценок за "шаговые" элементы.

Для получения высоких уровней дорожек фигуристам необходимо включать в них обязательно предписанные ИСУ шаги. Танцорам и того сложнее - некоторые дорожки им даже приходится исполнять целиком по схеме, в которой вместо слов или рисунков используются только цифры и аббревиатуры. В следующих постах придется прикоснуться к таким схемам, и без этих пресловутых аббревиатур будет не обойтись. Без теории не бывает практики, поэтому сегодня предлагаю ознакомиться с основными шагами в фигурном катании и их обозначениями. Итак, поехали!

Опорные детали

L (Left)/R (Right) - опорная нога (левая/правая).

F (Forward)/B (Back) - направление движения (вперед/назад).

F (in Front)/B (behind) - положение свободной ноги (спереди/сзади).

I (Inside)/O (Outside) - ребро скольжения (внутрь/наружу).

Cl (Closed)/Op (Opened)/Sw (Swing) - открытый/закрытый/маховой (о шаге)

X (cross)/Sl (Slide) - скрещение/скольжение (положения ног).

S (Stroke) - шаг вперед или назад (всегда употребляется в сочетании с "op" или "X".

Из вышеперечисленного следует, что:

  • XF (Crossed Step in Front) - шаг, при котором свободная нога ставится на лед и плотно скрещивается перед опорной

  • XB (Crossed Step Behind) - шаг, при котором свободная нога ставится на лед и плотно скрещивается сзади опорной

  • XS (Cross Stroke) - шаг, при котором отталкивание свободной ноги происходит около опорной без пересечения ног

  • opS (Open Stroke) - шаг, при котором свободная нога плотно скрещивается с опорной спереди или сзади, ставится на лед, а ранее опорная нога становится свободной

Opt (Optional) - по желанию.

Wd/ * - требование к постановке свободной ноги (постановка конька на расстоянии приблизительно двух лезвий от опорной ноги).

Базовые шаги

R (Roll) - дуга - скольжение на одной ноге на наружном или внутреннем ребрах, вперед или назад. Определяется опорной ногой (L/R), направлением движения (F/B) и ребром скольжения (I/O), т.е. бывает восьми видов: LFI, LFO, LBI, LBO, RFI, RFO, RBI и RBO.

CE (Change of edge) - перетяжка - смена (не серия смен) ребра скольжения.

Cr (Crossover) - подсечка - базовый шаг в фигурном катании, предназначен для движения по кругу и выполняется ходом назад. Позволяет набирать высокую скорость.

Pr (Progressive) - перебежка - базовый шаг в фигурном катании, бег простейшими шагами, предназначен для движения по кругу вперед или назад (подсечка). Позволяет набирать скорость.

H (Hop) - подпрыжка - прыжок не более чем в половину оборота.

Siz (Scissors) - фонарик - движение на двух ногах: ноги вместе — присед, ноги в стороны — подъем.

Ch (Chassé) - шассе - серия из двух шагов со сменой ноги и ребра скольжения, без смены фронта (направления движения). Шассе бывает трех видов:

  • Ch (Simple Chassé) - Простое: на втором шаге свободная нога ставится рядом с опорной, после чего поднимается и держится надо льдом;

  • XCh (Crossed Chassé) - Скрещенное: на втором шаге свободная нога скрещивается с опорной и там же ставится на лед;

  • SlCh (Slide Chassé) - Скользящее: на втором шаге свободная нога ставится рядом с опорной, а затем соскальзывает со льда в направлении движения.

CR (cross roll) - кроссролл - танцевальный шаг, когда фигурист, едущий на внешнем ребре, заносит свободную ногу накрест с опорной и едет на внешнем ребре другой ноги.

SR (swing roll) - свингролл - танцевальный шаг, удерживаемый несколько ударов музыки, во время которого свободная нога сначала движется вперед, затем назад мимо ступни, а после снова вперед для выполнения следующего шага при катании назад, или наоборот, при катании вперед, сначала движется вперед, затем назад мимо ступни, а после снова назад для выполнения следующего шага.

Технические шаги

3 (Three-turn) - тройка - поворот на одной ноге со сменой ребра и фронта в направлении поворота "В круг". Тройки обычно называются по опорной ноге (L/R), направлению движения (F/B) и ребру скольжения (I/O). Кроме простых троек, отличают также тулуповые, риттбергерные, флиповые (все аналогичны соответствующим прыжкам по заходу), многократные (последовательности из троек в одном направлении и вальсовые (о них чуть позже).

Br (Bracket) - скобка - поворот на одной ноге со сменой ребра и фронта в направлении поворота "из круга".

Loop - петля - поворот на одной ноге, когда фигурист, скользя по дуге, делает быстрый поворот вокруг оси и выезжает в том же направлении.

Rk/Roc (Rocker) - крюк - разворот на одной ноге без смены ребра; заход «тройкой», а выход «скобкой».

Крюк LFO-LBO

Ctr (Counter) - выкрюк - разворот на одной ноге без смены ребра; заход «скобкой», а выход «тройкой».

Выкрюк RFI-RBI

Mo (Mohawk) - моухок - шаг со сменой ноги и направления движения без смены ребра. Моухоки, как и большинство шагов в фигурном катании, определяются опорной ногой, ребром скольжения и фронтом. Разделяют открытый (OpMo) и закрытый (ClMo) моухоки - в первом свободная нога при смене ставится впереди, а во втором сзади опорной. Моухок может быть и маховым (SwMo), когда свободная нога при повороте совершает выраженный мах, после чего возвращается к опорной. Такой моухок может быть как открытым (SwopMo), так и закрытым (SwclMo).

OpMo (RFI-LBI)

Cho (Choctaw) - чоктау - шаг со сменой ноги, направления движения и ребра. Чоктау также различают по опорной ноге, ребру и направлению. Снова открытый (OpCho), закрытый (ClCho) и маховый (SwCho/SwopCho/SwclCho) с аналогичными моухоку определениями.

ClCho (LFO-RBI)

Tp/Toe (Toepick/Toe step) - переступание с зубца одной ноги на другой без прыжка.

Tw (Twizzle) - твизл - вращение (не менее одного оборота) в движении на одной ноге по часовой стрелке или против при перемещении по дуге или прямой. Подробнее о твизлах можно прочитать в предыдущем посте блога.

Wtz 3 (Waltz Three-turn) - вальсовая тройка - тройка вперед-наружу с переходом на ход назад-наружу свободной ноги.

Спирали

Спираль - длительное скольжение на чётком ребре одного конька в неизменной позе с поднятой свободной ногой. Хоть спирали и не совсем соответствуют теме поста, не смогла удержаться и не упомянуть гидроблейд Ханю не добавить в завершение поста немного красоты в ленту!

  • Ласточка

  • Бауэр

  • Кораблик

  • Бестия (кораблик с присаживанием в коленях)

  • Бильман (захват свободной ноги обеими руками)

  • Полубильман (свободная нога удерживается одноименной рукой)

  • Кроссбильман (свободная нога удерживается противоположной рукой)

  • Собачка

  • Флажок

  • Шарлотта

  • Кантилевер

  • Гидроблейд

logoтанцы на льду
logoISU