Железный рейтинг / «Сердце екнуло еще на 410 кг!» - признался Михаил Кокляев и залез под ЙОК в 460 кг!
Кокляев вновь в деле, Шреддер еще не заржавел, а у Качалина серьезные проблемы - таков краткий итог силовой части прошедшего 7 сентября спортивного фестиваля NWPA. «Железный рейтинг» на этом шоу был и готов рассказать вам о главных цифрах прошедшего шоу! А они, поверьте, впечатляют!
Тренировки с гирями – упражнения на все тело
Тренировки с гирями активизируют сразу несколько мышечных групп, моделируя повседневные движения. Это способствует формированию практической силы, полезной не только в тренажерном зале, но и в быту.
Подкасты Спортса'' / «Стык в стык» — наш новый подкаст. Писательница Оксана Васякина рассказала о любимом парусном спорте
Неожиданный диалог с известной писательницей
Sport-Gym / 10 простых силовых упражнений для начинающих
Самое сложное когда только начинаешь тренироваться - это определиться с упражнениями и тем, как составить свою программу тренировок. Если вы регулярно просматриваете журналы и веб-сайты, вы, вероятно, увидите множество примеров фитнес-моделей с великолепными...
Железные леди / Анна Стародубцева
Профессиональная спортсменка IFBB Bikini Pro
Железные леди / Стефани Санзо (Stephanie Sanzo)
Австралийская фитнес-мама и пауэрлифтер
Железные леди / Ида Джемина (Ida Jemina)
Финский блогер и тренер по фитнесу
Железные леди / Анита Херберт (Anita Herbert)
Венгерская профессиональная спортсменка и фитнес-модель
Железные леди / Лорен Симпсон (Lauren Simpson)
Австралийская фитнес-модель и персональный тренер
