17 июня 2025 19:23
ЗОЖ Daily / Самая зрелищная эстафета лета: формы в японском стиле, команда в честь Кадышевой, драма на финише
Идут до конца.
Рейтинг +20
30 сентября 2020 00:10
ЗОЖ Daily / Планка и упражнения на пресс – суперэффективны и полезны. Но есть проблема: опасность для спины
Поговорили со спортивным врачом.
Рейтинг +61
20 августа 2020 14:29
Упражнение планка – сколько делать, польза и вред, техника выполнения
Планка – один из самых эффективных и простых способов укрепить мышцы пресса. При правильном выполнении оно помогает укрепить мышцы рук, спины и кора.
Рейтинг +161