EGOR RUNNING / Анализ бега Форреста Гампа: как далеко пробежал Форрест?
Большинство знакомы с классическим американским комедийно-драматическим фильмом 1994 года «Форрест Гамп», и если Вы смотрели этот фильм, то, несомненно, помните культовую часть фильма, касающуюся бега. Неожиданно, прямо с порога своего дома в Алабаме,...
EGOR RUNNING / От шоссейного бега к бегу трейловому
Переключение/выбор между классическим (кроссовым, шоссейным) и трейловым (диким, лесным, горным) бегом — увлекательный момент.
EGOR RUNNING / В какое время суток эффективнее бегать?
Существует ли идеальное время суток для бега, которое в частности, может обеспечить максимальную производительность?
EGOR RUNNING / Почему бег стал таким быстрым?
Изучение, рассмотрение, адаптация познавательного материала о скоростном буме в мире бега.
EGOR RUNNING / Бег зимой: как предотвратить травмы?
Зима – удивительное время года. «Мне нужно бегать», — могли бы Вы сказать себе в уныние декабря. «На улице холодно, нет настроения», — шепчет в ответ голос в голове.
EGOR RUNNING / Максимальное потребление кислорода «VO2max»
Показатель физического здоровья VO2max (максимальное потребление кислорода) впервые был измерен у людей в 1920-х годах. Этот показатель считается золотым стандартом аэробной подготовки.
EGOR RUNNING / Беговое мышление: психология бега
Вы тренируете свои легкие, сердце, ноги. А тренируете ли вы свой мозг?
EGOR RUNNING / Как улучшить результаты в беге на длинные дистанции, делая акцент на скорости?
Брошу вызов методу: «бегай медленно, чтобы бегать быстро и долго», противопоставляя ему концепцию «бегай быстро, чтобы бегать быстро и долго»
Про бег, триатлон и не только / Путешествие в ЮАР на старейший и самый массовый ультрамарафон в мире
Сегодня стартует регистрация на старейший и самый массовый ультрамарафон в мире.
