EGOR RUNNING / Интервальный бег: секрет быстрого прогресса и выносливости
Интервальные тренировки считаются важным компонентом в физическом развитии. В последнее время особое внимание уделяется оптимизации характеристик интервальных тренировок для поддержания высокой доли максимального потребления кислорода (≥90% VO2max),...
EGOR RUNNING / Бегай медленно, чтобы бегать быстро!
Медленный Бег-ключ к гармоничному физическому развитию.
Спорт для Жизни / Ультрамарафонец Илья Еремин, волонтер фонда «Спорт для Жизни»: «Чужие жизни — небезразличны!»
Друзья, мы начинаем знакомить вас в нашем блоге с подопечными и волонтерами нашего фонда «Спорт для Жизни»! Каждый из этих невероятных людей — настоящий мотиватор! Несмотря на трудности, подопечные фонда дадут фору в силе духа и вере в себя многим здоровым...
EGOR RUNNING / Что ограничивает беговую производительность?
Иначе, является ли беговая выносливость всего лишь игрой в поддержание уровня глюкозы в крови?
EGOR RUNNING / Приложение, в котором платят деньги за Бег!
Название этого приложения: MoneyRun.
Все про бег / «Устал – иди побегай». Человек, который создал самые известные трейлы в стране
Михаил Долгий и его забеги.
EGOR RUNNING / Главные беговые мифы
Полное отсутствие нагрузки - лучшее средство для восстановления/адаптации . .
Wild Trail / «Каждую неделю бегаем по 160 км по горам. Занимались бы этим и без соревнований»
Истории победителей самого сложного трейла страны.
Дальний лес / Школьная учительница стала рекордсменкой России в беге. На 100 км!
За победу – 7 литров мыла.
