Про колени миф. Из-за травм коленей закончил с футболом в 25-26. В 31 начал бегать. Бегаю по 80-150 км в неделю. 10 км за 38:22. Но в основном бегаю горные ультры. Хотя большая часть тренировок на асфальте, ни одной трамвы коленей за 7 лет бега не было.
Вы так царя в могилу сведете!
Про колени миф. Из-за травм коленей закончил с футболом в 25-26. В 31 начал бегать. Бегаю по 80-150 км в неделю. 10 км за 38:22. Но в основном бегаю горные ультры. Хотя большая часть тренировок на асфальте, ни одной трамвы коленей за 7 лет бега не было.
А теперь представим, что это белый побежал.