Ukus Suareza

У Франции будет нереальная банда на ЧМ 2026 - на бумаге пожалуй сильнейший состав.
Главное, чтобы без травм.

Карьера Роналду начиная с Реала - сплошная пиар-акция.
Я каждый год замечал, как с началом осени начинаются всбросы СМИ и прогрев аудитории насчёт того, как исклдчительно Роналду провел сезон, что он лучший в мире, что конкурентов нет и так далее.
Учитывая то, что раньше за награду голосовали спортивные журналисты, которые улавливают настроения в медиа пространстве, это был четкий и продуманный ход.
Сейчас у Роналду изменились цели, а вот средства всё те же.

Да бред, а не статья.
Если планка в статике нагружает мышцы пресса, то подъем ног на перекладине без подкручивания таза не включает активно данную группу мышц, только статическая нагрузка.