Летний лагерь «Bootcamp» закончился, но подготовка к новому сезону продолжается. Разбираемся, зачем хоккеистам тренировки вне льда и как методику Академии «Авангарда» адаптировали для занятий на открытых площадках
«Backyard» – проект массового хоккея хоккейного клуба «Авангард», в котором дети бесплатно занимаются на дворовых и школьных площадках рядом с домом. Здесь находят друзей, собираются в команды и учатся играть в хоккей. А готовиться к ледовому сезону начинают еще в кроссовках.
Летом дети «Backyard» попробовали себя в тренировочной среде Академии «Авангард» в двухнедельном лагере «Backyard Bootcamp». По завершении лагеря дети, наиболее успешно проявившие себя, были зачислены в Академию. Но на этом путь в хоккей не заканчивается: занятия в школе «Backyard» продолжаются для всех – и для тех, кто уже перешел в Академию, и для тех, кто продолжает тренироваться на открытых площадках. Впереди новый сезон, и сейчас на открытых площадках Омска активно идет этап предсезонной подготовки. На льду хоккеист очень редко катается по прямой. Ему постоянно приходится реагировать на ситуацию, ускоряться, тормозить, менять направление и сохранять контроль над телом. Поэтому работа над скоростью начинается не только со спринтов – сначала ребенку нужна широкая двигательная база.На старте нового сезона тренеры-инструкторы школы Backyard получили программу внеледовойподготовки, разработанную экспертами Хоккейной Академии «Авангард». В основе таких занятий на открытых площадках – методика Академии «Авангард», адаптированная к условиям проекта «Backyard». Бег, гимнастика, прыжки, упражнения с мячами, спортивные игры и, конечно же, элементы хоккейных навыков – все это неотъемлемая часть подготовки юных хоккеистов.
«Предсезонка – важная часть хоккейного сезона. Наша задача – помочь ребятам как следует подготовиться к началу ледового сезона и при этом получать удовольствие от занятий. Поэтому мы уделяем внимание общей физической подготовке, используем элементы разных видов спорта. Тренерам-инструкторам мы помогаем и подсказываем, как проводить занятия: для них подготовлена программа и библиотека упражнений с описаниями. Все это – чтобы дети развивались разносторонне, занимались с радостью и подходили к сезону в наилучшей форме», – объясняет Вадим Варданян, Ассистент Директора по спортивно-методической работе Академии «Авангард».
Для тренера программа задает общую логику подготовки, а библиотека упражнений помогает подобрать конкретное занятие: в материалах есть описание упражнений, рекомендации по выполнению и иллюстрации. Таким образом, одна и та же задача может решаться разными упражнениями, но в целом команды «Backyard» проходят предсезонку по единой методике. На одном из таких занятий ребята работали над быстротой, реакцией и координацией: выполняли ускорения, осваивали непривычные движения и ловили мячи по заданию тренера. За каждым упражнением – конкретная задача, а для детей это еще и возможность попробовать новое. Параллельно сохранялась и связь с хоккеем. Старший тренер Backyard Николай Меняйлов объяснил, что даже в период без льда дети продолжают работать с клюшкой: вместо шайбы используют мячи, чтобы сохранять владение клюшкой и двигательные навыки.Но для детей вся эта методика выглядит намного проще: нужно успеть, поймать, обогнать, выполнить задание лучше, чем в предыдущей попытке.«Очень понравилась тренировка, особенно беговые упражнения», поделился один из участников.
И в этом, пожалуй, одна из главных особенностей такой предсезонки: серьезная спортивная задача для тренера должна оставаться интересной игрой для ребенка.
Как все проходило – смотрите в видео
А в следующих материалах продолжим знакомство с предсезонкой «Backyard»: покажем, как тренеры подбирают упражнения, зачем юным хоккеистам мультиспорт и как работа на земле постепенно переносится на лед
Комментарии