Аромат тёмного шоколада способен повысить результативность тренировки при занятиях натощак.
Такой результат выявили исследователи из Университета Малайзии в ходе эксперимента. В нём участвовали молодые мужчины, которые тренировались после десятичасового голодания. В процессе занятий одной группе предлагали вдыхать запах горького шоколада — эти спортсмены выполнили в среднем на 18 повторений больше. Участникам, нюхавшим молочный шоколад, удалось сделать на 9 повторений больше по сравнению с контрольной группой, которым предлагали воду без запаха. При этом испытуемые не ощущали увеличения нагрузки.
Причина эффекта кроется в цефалической фазе пищеварения: выраженный аромат воспринимается мозгом как предвестник приёма пищи. Это помогает приглушить чувство голода и заблаговременно активизировать ресурсы тела.
Комментарии