Интервью Елизаветы Соловьевой - 4-кратной чемпионки России по синхронному фигурному катанию в составе команды «Парадиз», а сейчас тренера по фигурному катанию.
- Какой элемент в синхронном катании вы считаете самым «командным» — тем, где успех зависит от каждого на 100%?
«Ноу-холд» (NH). Этот элемент делается в блоке 4х4 или 4х3, по сути это элемент «дорожка», но выполняется он в блоке с несколькими чертами, в зависимости от правил в сезоне. Где то нужно целый блок ровно развернуть на 180°, серии сложных шагов, твиззлы и т.п. все делается синхронно, на равной дистанции вытянутой руки друг от друга.
- Если бы нужно было выбрать один совет, который вы чаще всего даёте своим ученикам, что бы это было?
Соперник в первую очередь это ты сам себе. Пока ты не преодолеешь себя, высот не достигнешь
- Что в работе тренера оказалось для вас самым неожиданным по сравнению с карьерой спортсменки?
Много психологии. Когда ты спортсмен, ты учишься технике, в тренерстве я поняла насколько важна психология. Благодарность моим тренерам возросла еще больше чем была раньше, потому что это очень тяжелый труд быть тренером и быть психологом, который тебя направит и поддержит, когда к каждому спортсмену свой подход
- Назовите одну ошибку, которую вы сами постоянно повторяли в начале карьеры и которую теперь стараетесь не допускать у своих подопечных.
К сожалению, будучи одиночницой, я не сразу поняла что важна не только техника, но и «вторая оценка», в том числе эмоции спортсмена. Только когда пришла в синхронное катание, я поняла насколько это важный момент, при котором и оценки складываются по другому и твоя мотивация катать программу тоже становится совсем другой.
- Какой момент в вашей спортивной карьере вы вспоминаете как «переломный» — когда всё начало складываться?
Нашла то, что мне нравится. Когда ты работаешь в удовольствие, твои работа и успехи уже дают плоды. В моем случае я ушла в синхро, мне очень понравился этот вид, после чего я уже работала в удовольствие и ждала каждый день новой тренировки.
- Есть ли у вас «ритуал» перед выходом на лёд (свой или командный), который вы до сих пор соблюдаете?
Когда я была в «Парадизе», конечно, да были. И командные, и свои личные. Мои связаны с дыханием, чтобы сбросить волнение, делала прям перед выходом у борта, с командой были разные кричалки или просто общались друг с другом, что очень снимало напряжение и заряжало на позитивный настрой. Сейчас, уже как тренер, крайне редко это делаю.
- Какое качество в учениках вы цените больше всего — даже больше, чем талант?
Когда спортсмен тебя умеет слышать и слушать. Очень ценно когда тебе приходится всего пару раз повторять что нужно сделать, соотвественно, и учится он быстрее.
- Какой стереотип о синхронном катании (или о фигурном катании в целом) вы хотели бы развенчать?
«Да я тоже так могу. Это легко!». Пока ты сам вживую не увидишь или не попробуешь, ты не поймешь насколько это действительно сложно.
- Три слова, которыми вы описали бы «Парадиз» в годы ваших побед.
Мой северный «рай»
- Какая музыка в вашей тренерской практике чаще всего «работает» — и почему?
Нету какой то конкретной, все индивидуально. Сейчас я тренирую одиночников, ставлю им программы и работаю над хореографией. У каждого спортсмена свой стиль, поэтому стараюсь за счет музыки раскрыть спортсмена на 100%.
- Если бы вы могли вернуться в прошлое и дать себе-спортсменке один совет, что бы это было?
Быть больше уверенной в себе.
Автор: Маргарита Исламова
Комментарии