От редакции: Мы уже рассказывали, что «Комо» запретил игру головой для игроков академии. Но Артем Дмитров из блога «Нестандартный футбол» погрузился в вопрос, раскопал медицинские исследования и напомнил истории нескольких футболистов, для которых игра головой привела к фатальным последствиям. Пост явно заслуживает вашего внимания и плюсов!
24 июля «Комо» объявил о новых правилах для своей академии. Итальянский клуб решил серьезно ограничить игру головой у детей: например, футболисты U12 смогут специально отрабатывать удары головой лишь раз в месяц – не больше пяти за занятие.
Ограничения затронули как тренировки, так и матчи: в младших командах изменятся даже правила выполнения стандартных положений. В «Комо» рассчитывают снизить нагрузку на головы детей, заставить их чаще играть ногами, искать свободное пространство и быстрее принимать решения.
Причем в июле не только в «Комо» заговорили об опасности игры головой. За несколько недель появилось сразу несколько связанных с этой темой новостей – от исследований мозга бывших футболистов до историй известных игроков.
Что именно изменил «Комо»?
В итальянском клубе не стали вводить единый запрет для всей академии, подойдя к вопросу доскональнее. Ограничения зависят от возраста: игрокам из команд U10 и младше вообще нельзя играть головой; затем этот элемент им постепенно вводится в тренировочный процесс. Причем в «Комо» установили конкретные лимиты даже на количество ударов за одно занятие.
Отдельные рекомендации распространяются на все возрастные группы. Руководство даже обратило внимание на используемый инвентарь: тренерам не стоит использовать слишком сильно накачанные мячи. Также они должны снижать нагрузку от ударов головой непосредственно до и после матчей.
Причем в «Комо» рассчитывают получить от такой практики больше, чем просто сохранение здоровья воспитанников. Руководитель по развитию клуба Осиан Робертс объяснял, что детям в этом возрасте хотят дать больше времени с мячом, научить их лучше оценивать ситуацию на поле и спокойнее принимать решения.
К развитию академии сейчас причастен и Рафаэль Варан. За «Комо» француз успел провести всего 23 минуты: получил травму в первом же официальном матче и вскоре завершил карьеру. Из клуба он при этом не ушел, начав заниматься развитием молодых футболистов.
Еще в 2024-м Варан рассказывал, что несколько раз выходил на решающие матчи с последствиями сотрясений. Он получил удар по голове во встрече 1/8 финала ЧМ-2014 против Нигерии, но уже через несколько дней сыграл в четвертьфинале с Германией. Схожая ситуация повторилась перед матчем «Реала» с «Манчестер Сити» в Лиге чемпионов-2020.
Тогда же Варан рассказал и о собственном ребенке: «Мой семилетний сын играет в футбол, и я советую ему не бить головой. Для меня это принципиально».
Француз обращал внимание не только на сотрясения с заметными симптомами, но и на многочисленные удары, которые никак не проявляются сразу. По мнению Рафаэля, обучать этому элементу можно уже в более взрослом возрасте.
Игру головой детям запрещали задолго до «Комо»
Новость про «Комо» разнеслась по интернету, хотя и раньше в футболе заботились о будущем детей. Например, в США.
В 2015 году Федерация футбола страны изменила подход к игре головой после судебного разбирательства о детских сотрясениях. Речь шла именно об изменении правил. Вскоре федерация объявила, что детям младше 10 лет рекомендуется полностью запретить игру головой, а для футболистов 11-13 лет – серьезно ограничить ее на тренировках.
Ограничения сохранились и спустя десять лет. В актуальных правилах от июня 2026-го детям младше 10 лет нельзя специально играть головой ни в матчах, ни на тренировках. Если игрок намеренно сыграет головой во время встречи, соперник получает свободный удар. Футболистам 11 и 12 лет разрешено играть головой в матчах, но на тренировках не больше 25 ударов за неделю. Дальше лимитов нет.
К похожим мерам постепенно пришли и в Европе. В феврале 2020-го Шотландская футбольная ассоциация рекомендовала вообще не вводить специальные упражнения на игру головой для детей от 6 до 11 лет. Даже для 13-летних предусмотрено не больше одной такой тренировки в неделю и пяти ударов за занятие (где-то это уже сегодня видели).
В июне 2020-го УЕФА выпустил отдельные рекомендации по игре головой для молодых футболистов. Там не закреплены правила для конкретных возрастов. Вместо этого тренерам предлагают максимально уменьшать количество повторений, учитывать размер и давление мяча, постепенно обучать технике и отдельно работать над мышцами шеи.
Отдельная часть документа посвящена распознаванию симптомов сотрясения. При этом сами рекомендации задумывались как минимальный стандарт: национальные федерации могут вводить более строгие ограничения в зависимости от своих соревнований и возрастных категорий.
Но шотландцы не ограничились детским футболом. Еще в 2022 году они выпустили отдельные рекомендации уже для взрослых команд, включая профессиональные. Упражнения с многократной игрой головой предлагается проводить не чаще одного раза в неделю. Их также рекомендуют полностью убирать из тренировок за день до матча и на следующий день после него.
В феврале 2026-го английская Ассоциация профессиональных футболистов пошла еще дальше. Она представила собственный протокол профилактики хронической травматической энцефалопатии и предложила полностью убрать игру головой до 12 лет. Для профессиональных футболистов предложили другой лимит – максимум десять ударов в неделю, причем с учетом матчей. Это пока именно рекомендации профсоюза.
Насколько игра головой действительно опасна? Исследования пока не дают однозначного ответа
Все эти ограничения появились не на пустом месте. Причем одна из самых свежих работ вышла буквально в июле. На конференции Ассоциации Альцгеймера представили предварительные результаты исследования 142 бывших профессиональных футболистов в возрасте от 30 до 60 лет и 56 человек, которые не занимались контактными видами спорта.
У экс-футболистов заметно чаще фиксировали симптомы депрессии – 31% против 9%, и тревожности – 42% против 25%. На МРТ у них также обнаружили меньший объем серого вещества в нескольких областях мозга. Важно отметить, что тесты памяти, внимания и мышления не показали значимого ухудшения. К тому же выраженную атрофию мозга, которая могла бы указывать на нейродегенерацию, нашли примерно у 2% бывших игроков.
Правда, напрямую об опасности игры головой это исследование ничего не говорит. Ученые не смогли отделить последствия ударов по мячу от сотрясений, столкновений и других воздействий на голову за карьеру. И это одна из главных проблем исследований на эту тему.
Одним из ключевых исследований долгосрочного здоровья футболистов считается шотландское FIELD. В 2019 году ученые сравнили 7676 бывших профессиональных футболистов с 23 028 обычных людей того же пола и примерно того же возраста. За участниками наблюдали около 18 лет. Нейродегенеративные заболевания стали основной причиной смерти у 1,7% футболистов и 0,5% участников контрольной группы. После статистических поправок показатель риска у бывших игроков оказался примерно в 3,5 раза выше.
Что вообще относится к нейродегенеративным заболеваниям? Это группа болезней, при которых постепенно повреждаются и погибают клетки нервной системы. К ним относятся, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз (БАС). В зависимости от заболевания человек может сталкиваться с ухудшением памяти и мышления, проблемами с движением и другими неврологическими нарушениями.
При этом профессиональный футбол в целом не оказался вреден для продолжительности жизни. До 70 лет бывшие игроки умирали реже остальных, у них также была ниже смертность от ишемической болезни сердца и рака легких. На этом фоне повышенная частота именно нейродегенеративных заболеваний выглядела еще заметнее.
Через два года исследователи вернулись к этой же выборке и посмотрели уже на позиции футболистов и продолжительность их карьеры. Нейродегенеративные заболевания выявили у 5% бывших игроков и 1,6% людей из контрольной группы. Самый высокий показатель риска был у защитников – почти в пять раз выше, чем у обычного населения. У вратарей рост оказался намного меньше и статистически значимым не был. Среди футболистов, которые провели на профессиональном уровне больше 15 лет, риск был примерно в 5,2 раза выше, чем в контрольной группе.
Тут и появляется наша тема. Полевые игроки традиционно отбивают мяч головой намного чаще, чем вратари. Плюс с увеличением продолжительности карьеры растет и суммарное количество воздействий на голову. Но и это не доказывает, что проблема именно в игре головой: у полевых и вратарей различаются и другие воздействия на голову.
Похожий результат получили и в Швеции. Там изучили 6007 футболистов, когда-либо выступавших в высшем дивизионе, и больше 56 тысяч человек из контрольной группы. Нейродегенеративные заболевания диагностировали у 8,9% бывших игроков против 6,2% остальных. И снова повышенный риск обнаружили у полевых футболистов. Правда, разница оказалась намного меньше, чем в Шотландии: общий показатель риска был выше примерно в 1,5 раза.
В 2026-м появилась работа, которая изучала организм футболистов непосредственно после матчей. В Нидерландах исследовали 302 взрослых футболистов-любителей. Их матчи снимали на видео, чтобы посчитать каждый удар головой и оценить, с какого расстояния прилетел мяч. В среднем на одного игрока пришлось около двух ударов за матч. Кровь брали перед игрой, сразу после нее и через 24–48 часов.
После матчей исследователей заинтересовали два показателя – S100B и p-tau217. Первый используют при изучении повреждений и других изменений нервной ткани, второй хорошо известен по исследованиям болезни Альцгеймера. У футболистов, которые играли головой, уровень S100B сразу после матча повышался сильнее. А чем больше было ударов, тем заметнее росли и S100B, и p-tau217.
Отдельно ученые посмотрели на более сильные удары. К ним отнесли эпизоды, перед которыми мяч пролетел больше 20 метров: изменения обоих показателей после них были выраженнее. При этом через день-два они возвращались к исходному уровню.
Но и подобные исследования не позволяют сделать конкретный вывод о влиянии игры головой на развитие нейродегенеративных заболеваний. Работа показала другое: даже несколько обычных ударов головой вызывают измеримую краткосрочную реакцию организма, причем она зависит от количества и силы воздействий. Что происходит, если подобные эпизоды повторяются несколько раз в неделю на протяжении 15 лет, пока непонятно.
Еще сложнее с детьми. В июне 2026-го опубликовали исследование 82 футболистов со средним возрастом около 15 лет и 47 их ровесников из бесконтактных видов спорта. За один сезон футболисты, по собственной оценке, выполнили в среднем 939 ударов головой.
Ученые проверяли память, внимание и другие когнитивные функции, равновесие, делали МРТ и брали анализы крови. По итогам сезона значимого ухудшения этих показателей у участников не нашли. Не обнаружили и связи между количеством ударов головой и изменениями мозга внутри самой футбольной группы.
Доказывает ли это, что игра головой для детей полностью безопасна? Полностью нет. Исследование охватывало всего один сезон, тогда как последствия, которые находят у бывших профессионалов, могут проявляться спустя десятилетия.
Наука уже накопила достаточно информации, чтобы в футболе начали сокращать нагрузку. Только верную и четкую границу риска никто не нашел. Поэтому организации и клубы сами назначают предельные значения – так в «Комо» ограничили игроков U13 пятью ударами за тренировку. Это способ уменьшить потенциальную нагрузку, пока ее долгосрочные последствия остаются не до конца понятны.
У Нобби Стайлза CTE подтвердили после смерти. У экс-капитана Австралии ее подозревают при жизни
Еще две связанные с темой новости появились в июле: 15-го числа коронер, которая расследует обстоятельства необычных смертей, завершила расследование смерти чемпиона мира-1966 Нобби Стайлза. Бывший полузащитник «Манчестер Юнайтед» умер еще в 2020 году в возрасте 78 лет после тяжелой деменции, и его мозг передали для исследований.
Основной причиной смерти Стайлза признали болезнь Альцгеймера, но при изучении мозга у него обнаружили и хроническую травматическую энцефалопатию (CTE) высокой стадии. Это нейродегенеративное заболевание связывают с многократными воздействиями на голову.
«Я совершенно убежден, что его многократные удары головой по футбольному мячу стали причиной развития у него хронической травматической энцефалопатии», – заявил на заседании нейропатолог Дэниел Дю Плесси. Коронер с ним согласилась.
На слушаниях прозвучала оценка – около 140 тысяч ударов головой за карьеру. Это значение рассчитала семья Стайлза, исходя из его тренировочной нагрузки. Так, в «Манчестер Юнайтед» футболисты специально отрабатывали эти удары с подвешенным к потолку мячом. При этом Стайлз играл в эпоху кожаных мячей, которые впитывали воду и становились тяжелее.
Деменцию позднее диагностировали у пяти футболистов из стартового состава Англии в финале ЧМ-1966: Нобби Стайлза, Рэя Уилсона, Мартина Питерса, Джека и Бобби Чарлтонов. Причем первым трем – еще в возрасте около 60 лет.
Сам Стайлз остался одним из символов того чемпионата. Сначала он в полуфинале персонально играл против Эйсебио, затем после победы над ФРГ станцевал на «Уэмбли» с Кубком Жюля Риме в одной руке и вставными зубами в другой.
Причем его случай далеко не первый. Еще в 2002 году коронер признал смерть бывшего нападающего сборной Англии Джеффа Эстла следствием спортивного воздействия. В его мозге нашли повреждения, соответствующие многократным небольшим травмам и связанные с постоянной игрой головой тяжелыми кожаными мячами. Эстл умер всего в 59 лет.
В январе 2026-го похожее решение приняли после смерти Гордона Маккуина – бывшего защитника «Лидса», «Манчестер Юнайтед» и сборной Шотландии. В его мозге обнаружили CTE и сосудистую деменцию. Коронер заключил, что повторные удары по голове во время игры способствовали развитию болезни.
Почему все эти разбирательства проходили после гибели бывших футболистов? Человечество еще не умеет достоверно установить CTE до смерти, так как необходимо исследовать ткань мозга. Врачи могут только предполагать наличие CTE, что они и сделали в случае с бывшим капитаном сборной Австралии Полом Уэйдом, который 22 июля публично рассказал о диагнозе «вероятная CTE».
Уэйду 64 года, за Австралию он провел 84 официальных матча и был капитаном сборной в первой половине 1990-х. Проблемы появились задолго до нынешнего заявления: CTE впервые заподозрили в конце 2024 года. После дальнейшего наблюдения и обследований диагноз изменили на «вероятную». Сейчас Уэйд замечает, что его память ухудшается, а близкие говорят, что он стал вспыльчивее. Сам футболист, вспоминая карьеру, обращал внимание на огромное количество ударов головой на тренировках.
Как расценивать формулировку «вероятная CTE»? Невролог Уэйда Роуэна Моббс считает ее полезной: она наблюдала футболиста около двух лет и объяснила, что такой диагноз помогает пациенту получить необходимую поддержку. Нейропатолог Майкл Бакленд возражает: критерии пока недостаточно проверены, поэтому нельзя уверенно определить CTE у живого человека.
При этом сам австралиец не призывает детей бросать футбол. Его врач предлагает другое решение – полностью убрать игру головой до 12 лет и тем самым снизить накопленную нагрузку на мозг. Получается почти тот же подход, который сейчас выбрал «Комо».
Думаю, что окончательного ответа на главный вопрос придется ждать еще несколько лет. Чтобы понять, действительно ли регулярная игра головой приводит к нейродегенеративным заболеваниям спустя десятилетия, ученым нужны длительные наблюдения за футболистами разных поколений. Пока мы видим только плоды более краткосрочных исследований.
Вероятно, все больше академий будут считать количество ударов головой так же, как сейчас считают другие виды нагрузки. Параллельно клубы будут использовать такие ограничения как способ приучать детей чаще опускать мяч на газон и с раннего возраста играть в комбинационный футбол.
Если материал вам зашел, поддержите его плюсом и подпишитесь на блог, чтобы не пропустить следующие наши работы. Также не забывайте заходить в наши ТГ и ВК.
Материалы и исследования:
● Como 1907 Academy introduces new youth rules to support brain health and player development – официальный материал «Комо», 2026.
● Former Elite Soccer Players Show Evidence of Brain Health Changes in Mid-Life – предварительные результаты, представленные на Alzheimer’s Association International Conference, 2026.
● Mackay D. F. et al. Neurodegenerative Disease Mortality among Former Professional Soccer Players – The New England Journal of Medicine, 2019. Первая работа FIELD с 7676 бывшими футболистами.
● Russell E. R. et al. Association of Field Position and Career Length With Risk of Neurodegenerative Disease in Male Former Professional Soccer Players – JAMA Neurology, 2021. Это продолжение FIELD с защитниками, вратарями и продолжительностью карьеры.
● Ueda P. et al. Neurodegenerative disease among male elite football (soccer) players in Sweden: a cohort study – The Lancet Public Health, 2023.
● Hoppen M. I. et al. Amateur Soccer Heading and Acute Elevations in Blood-Based p-Tau217 and S100B – JAMA Neurology, 2026. Работа с 302 футболистами и анализами крови.
● Koerte I. K. et al. Youth Soccer Participation and Brain Health Outcomes in Adolescent Athletes – JAMA Network Open, 2026. Исследование подростков на протяжении одного сезона.
Топовое фото: Gettyimages.ru/Lorado
Комментарии
НО: в контактных видах спорта можно заработать травматическую энцефалопатию и другими способами. В футболе врезаются друг в друга, бьют локтем по шее, иногда и по затылку попадают. Всё это, наверное, тоже отражается на работе мозга.
Кстати, а изучена ли роль клинической депрессии на возникновение Альцгеймера? А изучалась ли взаимосвязь между резким прекращением поступления адреналина+дофамина и развитием деменции? Может быть, спортсмены деградируют не столько от последствий ударов, сколько от потери смысла жизни и утраты кайфа? Ведь они же действительно любят играть, как их психика и мозг справляются с резким окончанием карьеры - неизвестно.
Не хотите, чтобы ваш ребёнок отупел - не отдавайте его на контактные виды спорта. Или вообще не рожайте, чтобы точно обезопасить от всех вредных воздействий на мозг.
Помню в 12 лет решил походить в местную футбольную школу и заметил что там куда более тяжёлые мячи чем те какими играли вол дворе.