Константин Меньшов: «Раньше с моими спортсменами я не имел возможности так часто проводить ОФП, как сейчас»
Тренер Константин Меньшов рассказал о положительном моменте длительной самоизоляции для спортсменов.
«Находиться столько времени безо льда – это большой минус, но есть здесь и один плюс. Раньше с моими спортсменами я не имел возможности так часто проводить ОФП, как сейчас. Нынче у нас она каждый день, а то и по два раза в день, еще и танцы, и хореография.
Когда никуда не надо ехать, все могут себе позволить включить компьютер и выделить час-два. За месяц многие мои фигуристы прибавили.
Есть различные упражнения, когда ты не просто поддерживаешь форму, а представляешь, что занимаешься на льду. Можно имитировать работу в коньках, в моих тренировках много различных направлений – и на «физику», и на выносливость, и на технику», – сказал Меньшов.
