Разбор психологии.
Всем привет! На связи Андрей Громковский, глава UFC Eurasia. И это мой блог, где я буду рассказывать об особенностях своей работы, специфике индустрии и ментальности спортсменов.
Первый пост – почему бойцам и спортсменам в целом сложно найти себя после завершения карьеры.
***
В 90-е я не раз слышал от владельцев бизнесов одну и ту же фразу: «Люблю брать на работу бывших спортсменов. Они дисциплинированные, заряженные, привыкли побеждать и быстрее остальных добиваются целей». Звучит красиво. Почти как мотивационный плакат в раздевалке.
Но спустя десятилетия реальность оказывается сложнее. Очень многие спортсмены, завершив карьеру, не имеют ни малейшего представления, чем заниматься дальше. При этом они еще молоды, полны энергии, привыкли жить в режиме цели, результата, соревнования, признания – но вдруг оказываются в мире, где нет календаря турниров, тренера, сборов, соперников и понятного критерия победы.
Кого-то пристраивают влиятельные друзья. Кто-то становится тренером. Кто-то уходит в комментирование, медиа, бизнес, политику. А кто-то просто проваливается в пустоту: депрессия, случайные заработки, потеря статуса, растерянность, ощущение, что главная жизнь уже закончилась. И это одна из самых сложных тем в спорте: что происходит с человеком, когда заканчивается его спортивная карьера?
Сначала возникает простой, но мучительный вопрос: когда уходить? Уйти на вершине, как Хабиб Нурмагомедов, способны единицы. Это требует не только силы, но и редкого внутреннего согласия: я сделал достаточно, я могу закончить, я не обязан доказывать миру и себе еще раз.
Но чаще все происходит иначе.
Я не понаслышке знаю бойцов ММА и боксеров, которые вместо того, чтобы уйти на пике, продолжают выступать. Сначала теряют титулы. Потом – образ непобедимых. Потом – статус, спонсоров, партнеров, иногда друзей. И в какой-то момент человек остается не просто без пояса, а без той версии себя, вокруг которой была собрана вся его жизнь.
В теннисе я видел другой подход: некоторые спортсмены заранее начинают планировать уход. Они понимают, что травмы, усталость, возраст и конкуренция не позволят им бесконечно выступать на прежнем уровне. Они работают с психологами, карьерными консультантами, коучами. Не потому что они слабые, а потому что знают: завершение карьеры – это не один день с красивым постом в соцсетях. Это отдельный жизненный переход.
И к нему нужно готовиться.
Здесь сразу возникают практические вопросы. Какое у спортсмена образование, кроме спортивной школы или профильного университета? Может ли он параллельно с карьерой учиться? Есть ли у него навыки, которые можно перенести в другую профессию? Есть ли финансовая подушка? Есть ли контакты? Есть ли среда, где он может быть не только «бывшим чемпионом», но и человеком с будущим?
Но главный вопрос гораздо глубже. Кто я без спорта? Кто я без статуса, побед, контрактов, аплодисментов, власти над аудиторией, денег, формы, тела, дисциплины, режима и ощущения, что я особенный? С такими вопросами приходят немногие. Но именно они самые важные.
Проблема успешных спортсменов во многом похожа на проблему лидеров, топ-менеджеров, артистов, предпринимателей. Человек годами строит внутри себя идеальный образ: я буду чемпионом, железным человеком, сильным, богатым, известным, прекрасным семьянином, душой компании, примером для детей и живой легендой для всех остальных.
Но жизнь, к сожалению или к счастью, не работает как рекламный ролик. Невозможно быть идеальным одновременно во всех ролях. Сложно быть очень семейным человеком, если ты месяцами живешь на сборах, в перелетах, тренировках и соревнованиях. Сложно строить социальную жизнь, когда твой день подчинен режиму. Сложно сохранять легкость, когда тело – твой главный инструмент, а каждая травма напоминает: ты не бессмертен.
И, когда между идеальным образом себя и реальным собой возникает разрыв, появляется боль. Иногда – злость. Иногда – стыд. Иногда – ненависть к себе. Особенно остро это проявляется в момент завершения карьеры. Пока спортсмен выступает, его идентичность поддерживает система. Есть турнир, есть цель, есть команда, есть болельщики, есть победа или поражение. Даже боль имеет смысл: она встроена в путь.
Но, когда карьера заканчивается, смысловая конструкция рушится. Вчера ты был спортсменом. Сегодня ты бывший спортсмен. И это слово «бывший» может быть тяжелее любой травмы. Новая жизнь требует новой идентичности. Новых навыков. Нового круга общения. Иногда – нового места, нового ритма, нового образа себя. И это огромная психологическая работа.
Из моего опыта работы с профессиональными спортсменами как психолога я бы выделил три области, которые важно разобрать еще до того, как спортсмен окончательно принимает решение об уходе.
Первая – мотивация и психологический профиль. Важно понять, что именно привело человека в спорт и помогло ему добиться успеха. Для одного это конкуренция. Для другого – признание. Для третьего – дисциплина. Для четвертого – желание доказать семье или миру, что он чего-то стоит. Для пятого – любовь к телу, движению и мастерству.
Одна моя клиентка была очень конкурентной. Родственники предлагали ей заняться ресторанным бизнесом, но она не чувствовала в этом никакого смысла. После психологического тестирования мы увидели, что ее главный двигатель – именно конкуренция. Ей важно биться, выигрывать, договариваться, занимать позицию, побеждать не абстрактно, а в прямом столкновении с другими.
И тогда появилась другая гипотеза: возможно, ей больше подошла бы роль спортивного агента. Там тоже есть борьба, переговоры, рынок, ставки, конкуренты. То есть мы не пытались «вылечить» ее спортивную природу. Мы искали, где та же энергия может работать в новой жизни.
Вторая область – ресурсы. У спортсменов часто гораздо больше ресурсов, чем им кажется. Контакты, репутация, узнаваемость, доступ к людям, опыт дисциплины, понимание команды, публичность, связи с брендами, федерациями, клубами, менеджерами, медиа. Но многие этого не видят. Они привыкли оценивать себя только через результат в спорте. Если я больше не выигрываю – значит, больше ничего не стою.
Один мой клиент был очень удивлен, когда мы буквально нарисовали его сеть контактов: бывшие партнеры, тренеры, менеджеры, спонсоры, предприниматели, журналисты, организаторы турниров, друзья друзей. Вдруг выяснилось, что вокруг него не пустыня, а целая экосистема. Просто раньше он смотрел на нее не как на ресурс для новой жизни, а как на фон своей спортивной карьеры.
Третья область – история жизни и жизненное задание. Здесь важно не просто мечтать и строить замки. Важно честно посмотреть: откуда я, кто я, чему меня научила жизнь, что я умею делать по-настоящему хорошо, а что – нет.
Кто-то искренне верит, что его задача – передавать опыт младшим поколениям. Кто-то хочет создавать среду для других спортсменов. Кто-то может стать предпринимателем. Кто-то – тренером, агентом, функционером, комментатором, ментором, психологом, инвестором. А кто-то впервые в жизни понимает, что хочет не нового карьерного пьедестала, а нормальной семьи, дома, детей и тишины. И это тоже достойный выбор.
Проблема, что многие спортсмены привыкли жить в логике максимума. Быть обычным человеком после спортивной карьеры кажется им поражением. Но зрелость как раз начинается там, где человек перестает быть заложником своего героического образа. Главное отличие профессионального спортсмена от большинства людей, что он очень рано проживает первую большую жизнь.
Обычный человек может искать себя до 40, менять профессии, ошибаться, пробовать. Спортсмен часто к 30 уже прошел пик, кризис, славу, травмы, деньги, разочарование, признание и страх потерять все.
Он взрослеет быстрее. Но именно поэтому ему сложнее снять доспехи. Спорт учит побеждать. Но редко учит жить после победы. А ведь в какой-то момент перед каждым человеком – спортсменом или нет – встают одни и те же вопросы. Кто я без своих достижений? Что я хочу успеть? Что действительно мое? Где я живу из любви, а где просто продолжаю доказывать? И что останется от меня, когда аплодисменты закончатся?
Мне кажется, хорошая спортивная карьера должна заканчиваться не падением в пустоту, а переходом в новую форму жизни. Не «я больше не спортсмен». А «я человек, который однажды был спортсменом – и теперь должен понять, кем он может стать дальше».
Потому что настоящая победа, возможно, начинается не тогда, когда ты поднимаешь кубок. А тогда, когда после всех кубков, поясов, титулов и оваций ты способен честно спросить себя: а теперь – зачем я живу?
Фото: Gettyimages/Handout / Handout, Carmen Mandato / Staff, Buda Mendes / Staff, Harry How / Staff
Комментарии
Курсы лечения, операции и последующая реабилитация стоит немалых денег и требует поддержки от близких людей. Многие парни за свои выступления получают очень маленькие деньги. Я не знаю, сколько платят в других турнирах, если на UFC в прелимах зарабатывают от пяти до десяти тысяч долларов. При этом больше три-четыре боёв в год провести очень тяжело. От гонораров отнимаем налоги, выплаты членам команды, которые были с тобой в углу и в лучшем случае остаётся ровно половина. После боя – обязательное лечение. А сколько было затрачено денег на сборы и подготовку к поединкам? Мне кажется, гонорары на ранней стадии карьеры вообще не позволяют зарабатывать.
Так что увы, большинство спортсменов даже на пике своей карьеры вряд ли заработают достойную финансовую подушку