MMA. Александр Емельяненко провел вместе со своей командой мастер-класс

Как сообщили Sports.ru в пресс-службе трехкратного чемпиона мира и чемпиона Европы по боевому самбо Александра Емельяненко, российский боец провел накануне в питерском фитнес – клубе «GRAFIT» вместе со своей командой – неоднократным победителем международных турниров по MMA Михаилом Малютиным, тренером Юрием Разумовым, младшим братом, мастером спорта по боевому самбо Иваном Емельяненко – мастер-класс, целью которого стали популяризация здорового образа жизни и смешанных единоборств.

Мастер-класс прошел в пять основных этапов:

– разминка для подготовки мышц к дальнейшим нагрузкам

– 2 часа бокса (техника и тактика, элементы бокса в поединке смешанного стиля, работа в стойке)

– 2 часа борьбы (борьба, смешение стилей борьбы, борьба в стойке и в партере, болевые приемы, броски, элементы борьбы в поединке смешанного стиля)

– упражнения на улучшение физической выносливости

– общения участников мастер-класса с Александром и его членами его команды, фото – сессия, подарки от именитого спортсмена.

На протяжении всего мероприятия Александр Емельяненко внимательно следил за каждым участником мастер-класса, подсказывал и исправлял допущенные ошибки, индивидуально с каждым отрабатывал различные приемы защиты и нападения и остался очень доволен прошедшим событием: «Все получилось, все понравилось. Было приятно, что среди посетителей были совершенно разные категории людей: и те, кто впервые надел боксерские перчатки и поработал в партере, и те, кто уже давно занимается единоборствами. Причем, несмотря на то, что мастер-класс проходил в Санкт – Петербурге, среди участников были и ребята из Москвы, которые специально приехали ради участия в нашей тренировке. Я считаю, что все поставленные цели были достигнуты, ведь после окончания занятий ко мне подходили ребята и интересовались, как возможно сделать подобные тренировки регулярными. Мы договорились, что как только наберется полноценная команда, будем заниматься постоянно и целенаправленно. Будем растить будущих чемпионов», – рассказал Александр.

Фото: пресс-служба Александра Емельяненко