Яков Фак: улыбается новорожденной дочери и новому сезону
Семья, концентрация и здоровье. Солнечный день в конце сентября; Яков Фак один прогуливается вниз по набережной озера Блед, которое находится всего в 20 км от Поклюки, где он проводит большую часть своего тренировочного времени. Когда биатлонист садится в кафе на берегу озера, чтобы поговорить о 2016, начавшемся не слишком удачно, но с тенденцией к улучшению, несколько людей узнают двукратного чемпиона мира и бронзового призера Олимпийских игр, одетого в джинсы и футболку. Фак очень расслаблен на четвертый день без тренировок перед началом нового цикла. Он кажется посвежевшим и отдохнувшим, хотя большую часть дня провел, посещая спонсоров и спеша в Блед из своего дома в Любляне: "Занятие работой со спонсорами никогда не являлось проблемой для меня, мне это нравится".
Худший сезон
Прошлый сезон атлет закончил упорной борьбой за 5 место в пасьюте, 6-ое в индивидуальной гонке и 7-ое в масс-старте на ЧМ IBU. Все же, это были основные моменты его сезона, и все – за одну неделю; в общем зачете Кубка Мира он стал 34-ым, что стало худшим результатом с сезона 2009-10 и далеким от третьего места в 2014-15. Биатлонист прямо говорит: "Это был худший сезон в моей жизни. Соревнования в Осло, и особенно 5-е место, подарили мне отличное чувство, но после этих гонок я сказал своему тренеру, что сезон был закончен; мое тело больше не хотело работать".
После серьезной болезни, которую Фак перенес в середине сезона, резервы его организма были полностью использованы. Он объяснил это так: "После гонки преследования в Антхольце не чувствовал себя хорошо, но должен был бежать эстафету; Клемен был болен и у нас больше никого не было. Знал, что мое тело не работает должным образом, потому что сердечный ритм вырос до 183. Я вернулся домой, у меня поднялась температура до 42, и два дня я провел в постели, не мог даже двигаться". Его убедили поехать в больницу, чтобы провести тесты и в комнате ожидания он услышал: "Грипп". За этим последовали десять дней дома в постели, с хирургической маской на лице и едой, которую передавали через дверь.
Сам в Поклюке
Отдохнувший Фак поехал в Поклюку сам, чтобы заново потренироваться перед ЧМ; на тот момент его команда была в Северной Америке. "Снег шел почти каждый день. Я был один, поэтому мне все нужно было делать самому, даже расчищать снег. У меня не было никакой поддержки, но я по-новому посмотрел в будущее, и это держало меня в тонусе. Когда ты выигрываешь, то должен работать очень тяжело. Никто никогда не выигрывает легким путем". Человек, который всегда хорошо выступает на крупных стартах, переместился с 39-го места на старте гонки преследования на расстояние 10-ти секунд от медали на финише. "Когда речь идет о важных гонках, мне всегда удается собраться... поэтому и соревнования в Осло были мне нужны... Действительно не понимаю, что происходит со мной во время больших событий. Я не всегда успешен, но обычно близок к победе в гонке или двух".
Пять недель отдыха
Силы были на исходе; "в баке ничего не осталось", и, в целом, показывать в сезоне было больше нечего: "После этого я катался на лыжах у себя дома в Хорватии в течение 2 недель, затем остановил все на 5 недель и абсолютно ничего не делал". Тем не менее, в некотором смысле, выбор времени был правильным, ведь его девушка Матеа Коренич была беременна их первым ребенком: "Просто пытался помочь своей девушке и сделать ее беременность легче. Я стал парнем, который теперь находился дома".
Возврат к тренировкам
К маю Фак вернулся к тренировкам. Его первой сессией стал бег. После попытки изменить свою форму бега, он перешел к езде на велосипеде. Спортсмен смеется над тем, что произошло: "Тренер заставил меня бегать на носочках; после тренировки длительностью в 1:40, я не мог ходить или даже спуститься вниз по лестнице! Сразу же пересел на велосипед. Мой самый длинный велосипедный тур этим летом был около 5 часов. Все это время я работал усиленно, но не слишком усердно, вплоть до этого момента".
Уроки
"Вы всегда учитесь, и я думаю, что буду продолжать узнавать что-то новое о биатлоне вплоть до завершения карьеры". Если бы из худшего сезона был вынесен урок, то, наверное, он звучал бы так: тренируйся упорно, но с умом. "В прошлом году я делал именно то, что говорили тренеры во время летних тренировок, и никогда не делал меньше. Они говорили 10 повторений, я делал 11 или 12. И действительно отдал все, что у меня было, но когда пришла зима – не осталось ничего. В этом году немного отступил. Не бегу так быстро, как прошлой осенью, но думаю, что это здорово, потому что я настраиваюсь медленнее, так что буду на пике формы как раз в начале сезона, а не в сентябре".
Дочь
Это был идеальный год для словенской звезды, чтобы сделать свою тренировочную программу несколько мягче. Он пропустил сбор команды в Обертиллиахе, потому что ожидал рождения ребенка. День рождения дочери Милы был немного похож на телевизионную комедию. Яков пояснил: "В тот день было две тренировки; после обеда меня в губу и во рту укусила оса. Вся сторона лица до шеи отекла, поэтому на лице был огромный пакет со льдом. Мы поехали на запланированный осмотр ребенка, и врач сказал: "Езжайте домой и собирайтесь, сегодня у вас родится малыш". Я всегда думал, что это будет более волнующе! А было все немного по-сумасшедшему: она рожала, а моя голова распухала, но становилось лучше. После того, как ребенок родился, они положили ее под нагревающую лампу. Я был рядом с ней в течение примерно получаса... и мое лицо снова все опухло".
Жизнь меняется с рождением дочери
Фак, непревзойденный биатлонист без каких-либо внешних интересов, теперь имеет новую перспективу: "Это было событие, которое изменило жизнь, это действительно нечто особенное; теперь есть ответственность за семью. Действительно здорово быть сосредоточенным и трудно не думать о биатлоне... Но когда только беру Милу на руки и мы начинаем играть, я забываю о биатлоне, не слышу и не вижу кого-либо другого, есть только я и она. Это очень позитивная вещь, все те мелочи, которые беспокоят тебя, больше не важны. Но теперь сложнее уехать из дома на сборы или соревнования..."
Ближе к Поклюке
Биатлон остается его профессией и приоритетом, но теперь здесь есть и семья. "Все в моей жизни касается биатлона. В начале я переехал из моего родного города в Любляну, чтобы быть ближе к спонсорам и Поклюке. Теперь следующий шаг – строительство дома возле Бледа, рядом с шоссе, что позволит легко добраться до Любляны и быть еще ближе к Поклюке. Я строю свою жизнь вокруг биатлона. Хорошо, что моя девушка и семья это понимают. Не знаю, что произойдет позже, но теперь иду в правильном направлении для моей семьи и карьеры".
Отдых и сбор грибов
У Фака не было настоящего отдыха в этом году: "Я не большой любитель отдыха, но в этом году мне так хотелось поехать к побережью! Это было самым большим желанием, но мы остались недалеко от дома. Если бы мы поехали к побережью, то через пару дней я бы, конечно, захотел вернуться и пойти в лес тренироваться!"
Отпуска в этом году не было, но в выходной день он выбрался в лес, чтобы: "собрать грибы. Мне это нравится, потому что хорошо для концентрации: ты должен искать определенный цвет среди многих подобных. В чем-то это похоже на стрельбу, где нужно быть сосредоточенным. Я хорошо провел время с семьей, в один день пошел в лес с Матеа, а на другой – с отцом и братом".
Откуда он приехал
Это время, проведенное с семьей, было у него дома в Мркопай, где спортсмен часто тренируется в одиночестве: "Мне нравится ездить тренироваться домой в Хорватию, потому что там у меня нет идеальных условий. Я возвращаюсь к своим истокам. Мой отец всегда говорит мне: "Когда тебе трудно, просто помни, откуда приехал. Тогда все будет казаться намного ярче и лучше, чем ты думаешь". Там я один, там нет мишеней и флажков, просто место для тренировок и концентрации; иногда это все, что тебе нужно".
Успех зависит от меня
Выражая биатлон и свою жизнь в этих простых словах, бывший чемпион мира знает путь к успеху: "Это будет трудный сезон для меня, вижу его, как возвращение. Я хочу вновь вернуться на стабильный уровень и оставаться здоровым, тогда будет шанс в каждой гонке. Мой успех зависит, главным образом, от меня. Все зависит от меня".
Как и каждый чемпион, Фак уверен в своей способности и умении настроиться, которые и привели его в последние шесть лет к подиумам и медалям. "Каждый раз, когда я выхожу на старт, убежден, что могу победить кого угодно. Если вы не верите, что можете победить кого-то, тогда никогда и не станете победителем".
Всегда оптимистичен
Прогуливаясь вдоль озера Блед и толкая детскую коляску, Яков Фак улыбается, уверенный в себе, довольный своей жизнью и готовый к новому сезону: "Я всегда настроен оптимистично, иногда, когда думаю о сезоне, мне страшно, но в целом – не боюсь. В прошлом году я прошел четыре курса антибиотиков и грипп, пропустил двенадцать гонок, но при этом все равно финишировал 5-ым на чемпионате мира... Это значит, что я все еще могу!"
IBU International Biathlon Union
