Пост №5

Всем привет. Хотя не уверен что кто-то читает этот блог. Результат на сегодня -2,3 кг. Хотел сбросить 2 кг за март, получилось даже немного больше.

Добавляю активности. В первую очередь велотренажер и больше шагов каждый день. Вчера первый раз вышел на пробежку. Вывод по ее итогам: в какой же я ужасной форме. Пробежал около 4 км. Пульс под 170, скорость как у черепахи… Помогает только понимание того, что от этой формы прогресс пойдет очень быстро. (потому что от 0 прогресс всегда быстро идет до какого-то уровня). 

Минимальная цель на апрель - сбросить 1.6 кг до 95.5 кг. 

Основная цель - сбросить 2.1 кг до 95 кг. 

Максимальная цель- сбросить 4.1 кг до 93 кг.