Холанд поделился лайфхаком, который улучшил его сон. Для этого нужен простой скотч
Пользуется не только он.
Форвард «Сити» Эрлинг Холанд во время подкаста Impaulsive признался, что недавно нашел действенный способ улучшить качество сна.
«Думаю, что сон − самая важная вещь в мире. Для хорошего сна очень важны такие простые вещи, как очки с синими линзами, отключение всех источников света в спальне».
«И попробуйте заклеить рот скотчем. Я так сплю. Перебарщивать со всякими вещами нехорошо, но если делать маленькие шажки каждый день в течение длительного времени, то это действительно принесет свои плоды».
Причина его странной практики заключается в том, чтобы максимально увеличить дыхание через нос, а воздействие источников синего света может повлиять на сон.
Его ночные привычки, несомненно, работают, если учесть, что в прошлом сезоне он забил 52 гола во всех соревнованиях. Он впечатляюще стартовал и в этом сезоне, забив уже три гола.
Холанд далеко не первый человек, кто говорит о заклеивании рта скотчем как о способе улучшить качество сна. К примеру, 35-летняя топ-модель plus-size Эшли Грэм, мать троих детей и самая сексуальная женщина мира по версии журнала Maxim, также признавалась, что попробовала этот способ и ей понравилось: «Начала заклеивать рот перед сном и никогда не спала лучше, чем сейчас».
Считается, что дыхание во время сна через нос естественнее, чем через рот. Заклеивание скотчем губ якобы может также помочь тем, кто храпит. Однако врачи советуют решать такие проблемы инвазивным методом и силами специалистов.
___________________________________________________________________________________________________
Автор, конечно, магистр логики. Разумеется, если бы Холанд не заклеивал рот на ночь, он забил бы меньше. Может быть, вообще, в Шиннике бы играл.
Способ не работает только если вечером нос уже сильно заложен, например при болезни. Если не был заложен, как раз дыхание через нос предотвратит его закладывание в течение ночи.
И потом у меня перед глазами эпизод из фильма "Последний уикенд", как раз про скотч и заложенный нос, если не смотрели, то рекомендую
Поэтому храп обыденность,но не норма!
В статье говорится об одном из методов восстановления(на котором к слову помешан Эрлинг) благодаря которым он научно и практически улучшает в том числе свою статистику как форвард. Профессионалы уделяют внимание мелочам,тогда как дилетанты не знают и основ