Защитник ЦСКА Лукин: «Каждый из нас получил план тренировок на отпуск»

Защитник ЦСКА Матвей Лукин рассказал, что команда получила всего 20 дней на отпуск, а у каждого футболиста есть индивидуальный план тренировок на время отдыха.

»1 июня, сразу после победы в Кубке, нас отпустили в отпуск. Следующая официальная игра — только в начале июля, сразимся с «Краснодаром» за Суперкубок. Казалось бы — месяца отдыха… но всё немного иначе.

Сначала тренерский штаб определяет, сколько дней мы проведём на сборах — это важно, потому что именно там мы закладываем базу: физику, тактику, командную химию. Ну и, конечно, нужно дать телу время на перезагрузку. Баланс между восстановлением и подготовкой — ключевой момент.

В этом году нам дали 20 дней отдыха. Для сравнения, в прошлом было 30— каждый год это пересматривается, всё зависит от календаря и задач на сезон.

Отдых у футболистов — это тоже режим. Каждый из нас получил индивидуальный план тренировок на отпуск. Да-да, даже когда не играем, работаем. Про это расскажу подробнее в следующих постах. А пока — время с семьёй, немного тишины и перезагрузка перед новым сезоном. ЦВБП», - написал Лукин в телеграм-канале.