Дед по-прежнему остается лучшим тренером, которого Йоханнес Клэбо только может себе пожелать. Но 83-летний Коре понимает: есть одна вещь, которую они не могут запланировать.
Это перевод материала VG о том, как готовится к сезону герой Олимпиады-2026, выигравший там все 6 гонок.
***
– В этом возрасте я уже не способен стать лучше. То, что он до сих пор хочет видеть меня рядом – уже само по себе нечто особенное… – говорит Коре.
– С головой у тебя все в порядке, – замечает Йоханнес.
– Это ты о чем? – спрашивает Коре.
– Я говорю, что с головой у тебя все в порядке… – отвечает Йоханнес.
Со стороны кажется, что это обычная словесная перепалка между дедом и внуком – легкая, добродушная и полная любви.
Но перед нами сидит самый титулованный зимний олимпиец в истории вместе с тренером. Они расположились в коридоре спортивного комплекса Граносен и в эксклюзивном интервью VG рассказывают о невероятном успехе и о том, что их ждет.
За дверью находится финишная прямая, на которой Клэбо завоевал 6 золотых медалей из 6 возможных на ЧМ-2025. И через год повторил этот результат, выиграв все 6 олимпийских гонок в Валь-ди-Фьемме.
«Достигнуто все, что только можно достичь», – говорит Коре в преддверии нового сезона, который стартует 20 ноября на Бейтостелене.
Оранжевый рюкзак
Подвиги Клэбо на лыжне и то, как он взлетал на последний подъем в Италии, разлетелись по всему миру и стали вирусными далеко за пределами скандинавской лыжной аудитории. За этим последовали международные церемонии награждения и интервью для крупнейших мировых СМИ.
На фоне этого глянца и соблазнов, пришедшихся на долю «Джастина Бибера лыжного спорта», повседневная жизнь рядом с простым и немногословным дедом создает разительный контраст.
«Во всем этом он для меня своего рода заземление. В нем есть определенные жизненные ценности, которые я стараюсь перенимать и которым стараюсь следовать», – рассказывает Йоханнес.
По его словам, нет ничего веселее, чем провести вместе 7-часовой тренировочный день, когда дед следует машине за ним, сидящим на велосипеде или едущим на лыжероллерах.
«Можно сколько угодно говорить о том, что люди теряют чувство реальности, но когда рядом дедушка, я иду за ним на охоте, а у него за плечами тот самый оранжевый рюкзак с такими гнилыми лямками, что удивительно, как он вообще еще держится, – совсем как тогда, когда мне было 5 лет…
Все это дает ощущение опоры и уверенности. Я думаю, именно такое отношение к жизни очень важно, даже несмотря на то, что нам, конечно, приятно получать награды и все такое. А по возвращении домой снова «на коня» и вперед – на трехчасовую тренировку под дождем».
Именно дедушка всегда был главным стратегом тренировочного процесса.
Изначальный план заключался в том, чтобы Клэбо сперва проявил себя в спринте, а затем построил тело, способное выдерживать до 1000 часов тренировок в год. Следующим этапом должно было стать развитие функциональных возможностей с помощью высотных сборов и систематической работы над выносливостью.
По сути, вот так Клэбо стал одним из самых доминирующих спортсменов в мире.
«Он практически оказывался прав по всем пунктам, что мне объяснял. Мы добились гораздо большего, чем когда-либо осмеливались предположить. Думаю, многие считают, что мне просто повезло. И мне действительно повезло. Но за всем этим стоял и очень долгосрочный план. Мы камень за камнем строили то, что имеем сегодня», – говорит Йоханнес.
Тренировочные тренды приходили и уходили. Но дед и внук из Тронхейма продолжали придерживаться того, во что верили, при этом не закрываясь от новых знаний.
«Мы не настолько зациклены на своем подходе, чтобы совсем ничего не менять. Но и не станем полностью пересматривать всю философию только потому, что кто-то опубликовал новое исследование», – объясняет Йоханнес.
Старая голова
Коре считает, что с годами внук стал все более самостоятельным:
«Мне безумно приятно, что он до сих пор хочет, чтобы я был рядом. К тому же он стал очень самостоятельным. Точно знает сам, что нужно делать. Хотя иногда все же звонит и советуется. А для старой головы попытки постоянно узнавать что-то новое требуют определенных усилий».
Клэбо интересуют те же самые вещи, что и 10 лет назад:
«Когда я нахожусь на высотных сборах, то звоню ему каждый день или отправляю вопросы в сообщениях. Потом проходит какое-то время, и я получаю в ответ длиннющее сообщение. Или оно приходит письмом по электронной почте.
Иногда в тот же день приходит письмо покороче – на лист А4, где он рассказывает, что ему удалось выяснить. На следующий день он все еще продолжает обдумывать вопрос. И тогда приходит еще одно письмо – уже с окончательными выводами».
Умение изучать и находить именно то, что лучше всего работает конкретно для него, дает Клэбо уверенность и в определенном смысле необходимое спокойствие. Именно поэтому он по-прежнему считает дедушку лучшим тренером для себя:
«Ему 83 года, но он все еще невероятно открыт всему новому. Если спросить его, например, о сдвоенной пороговой тренировке, он не станет отмахиваться от этой темы. Он изучит имеющиеся данные, чтобы мы могли составить максимально объективное представление о том, что лучше всего подходит именно мне. По-моему, это уникально.
Мне доводилось работать со многими тренерами, и многие из них недостаточно глубоко изучают материал. Они находят то, что работает для них самих, а потом просто заставляют своих спортсменов делать то же самое».
Время, которое у них есть
В Норвегии Клэбо – суперзвезда. При этом он еще и очень привязанный к семье молодой человек.
Поэтому для него так важно, что дедушка может быть рядом и в повседневной жизни, и в самые значимые моменты главных стартов.
«Я чувствую себя невероятно привилегированным и везучим человеком, потому что могу много времени проводить с ним. Он находится внутри всего этого процесса, и без него я бы не стоял на стартовой линии.
Наши отношения складывались годами, и, возможно, мы уже настолько привыкли друг к другу, что воспринимаем это как нечто само собой разумеющееся. Но нельзя считать само собой разумеющимся, что человек в таком возрасте и дальше сможет быть рядом. Пока я продолжаю карьеру, я хочу брать его с собой настолько часто, насколько это возможно. Для нас это приоритет, потому что для меня это очень важно.
Я выиграл золото на ЧМ-2021 в Оберстдорфе, но там рядом не было никого из близких… А ЧМ-2025 в Тронхейме и Олимпиада-2026 в Италии, когда вся семья была рядом, значат для меня гораздо больше».
Но оба понимают, что время не бесконечно, хотя вслух об этом особо не говорят.
Коре тренируется практически каждый день, обычно рано утром садится на велотренажер. Но в его багаже рак предстательной железы и перенесенный инсульт. Сейчас у него проблемы с одним глазом и с равновесием.
«Я больше не могу строить долгосрочные планы. Внезапно тебе конец – такова реальность в моем возрасте», – отвечает Коре на вопрос VG о том, как представляет новую главу карьеры Клэбо и путь к Олимпиаде-2030.
Он сухо усмехается. В его словах есть свойственный жителям Трендлага черный юмор, но за ним скрывается и вполне серьезный смысл.
«Нет, ну а если серьезно, ответ довольно простой, – говорит Йоханнес, перехватывая разговор. – Этой зимой нас ждет чемпионат мира в Фалуне. А затем, в 2028 году, будет сезон без главных стартов. Именно тогда я хочу разобраться, как мы можем стать еще лучше. Мы уже начали этот процесс, но пока не проработали все до мельчайших деталей. Есть несколько интересных вещей, которые нам предстоит выяснить».
Он допускает, что перед ЧМ-2029 в Лахти и Олимпиадой-2030 во Франции тренировочный процесс может измениться. Лыжные гонки на тех Играх пройдут на высоте, в Ла-Клюза.
Вопреки законам физики
У Клэбо две конкретные цели на ближайшие годы: сохранить феноменальную скорость, несмотря на то, что возраст постепенно начинает работать против него, и одновременно выяснить, можно ли улучшить физическую выносливость.
«Возможно, это попытка пойти против законов физики, но мы должны попробовать. Я не уверен на 100%, что уже выбрал весь потенциал в плане выносливости. Думаю, у нас есть возможность стать еще сильнее. Возможно, я ошибаюсь, но это покажет время».
Проблема в том, что с возрастом организму требуется все больше времени на восстановление. Клэбо признает, что, возможно, в дальнейшем не сможет проводить по три гонки Кубка мира каждые выходные.
– Пока все проходило нормально. Но если восстановление будет занимать еще больше времени, это начнет сказываться, – резюмирует Йоханнес.
– Мы должны внимательно следить за этим и понимать, что происходит. Между 20-летним и 30-летним спортсменом огромная разница, – добавляет Коре.
Тем не менее оба уверены: не все козыри еще разыграны.
– У нас в рукаве осталось несколько вещей, над которыми мы можем поработать. Но что именно – вы не узнаете. К счастью, у нас еще есть порох в пороховницах. Надеюсь на это, – говорит Коре.
Так что соперники предупреждены на ближайшие годы.
Источник, перевод с норвежского.
Комментарии