Вот это работа ,особенно в тренажерном. А то у футболистов вышел на тренировочку, пробежался пару кругов и адью!
Это ты судишь по любимчику Аршавину,олигофрен? Если за матч футболист в среднем выбегает 12 км рваным бегом,учитывая многочисленные стыки и борьбу за мяч,то представь себе какая должна быть подготовка у него.
Приятно посмотреть, спасибо за классное видео. В борцовском зале отрабатывают элементы прямо из борьбы. Может в связи с возможным исключением борьбы из олимпиады многие борцы захотят попробовать себя в регби?
Вот это работа ,особенно в тренажерном. А то у футболистов вышел на тренировочку, пробежался пару кругов и адью!
В подготовительный период регбисты проводят по 3-4 тренировки в день. А если по месяцам, то предсезонка выглядит примерно так, на примере Енисея: январь (3 недели с 9 числа) - упор на ОФП: тренажёрка, лёгко-атлет манеж, борцовский зал февраль (2 недели) - 1 сбор в Турции и 4 игры + ОФП с середины февраля по середину марта - ОФП в Красноярске март (2 недели) - 2 сбор в Турции (3 игры) апрель - 3 сбор в Ирландии (2 игры) В конце апреля старт Кубка России, а в мае уже чемпионат.
Классно! Когда в армии служил,наш командир вывел роту на стадион в РНД,там как раз,регбисты тренировались.Очень много от них почерпнули- тренировки действительно эффективны, почувствовал на себе.Возникает вопрос,ну почему итальянцы так прибавили , а мы деградировали? У них государственной поддержки регби нет,также.
Приятно посмотреть, спасибо за классное видео. В борцовском зале отрабатывают элементы прямо из борьбы. Может в связи с возможным исключением борьбы из олимпиады многие борцы захотят попробовать себя в регби?
Ну так енисеевец Инокентий Зыков до 26 лет боролся, и за 3 года в регби дорос до сборной России, стал 2х кратным чемпионом. Конечно, надо приглашать борцов, но скорее точечно, а не массово, иначе потеряем культуру регби.
Если за матч футболист в среднем выбегает 12 км рваным бегом,учитывая многочисленные стыки и борьбу за мяч,то представь себе какая должна быть подготовка у него.
Awolnation - Sail
январь (3 недели с 9 числа) - упор на ОФП: тренажёрка, лёгко-атлет манеж, борцовский зал
февраль (2 недели) - 1 сбор в Турции и 4 игры + ОФП
с середины февраля по середину марта - ОФП в Красноярске
март (2 недели) - 2 сбор в Турции (3 игры)
апрель - 3 сбор в Ирландии (2 игры)
В конце апреля старт Кубка России, а в мае уже чемпионат.